** 顽固色斑“喝”不退？中药内调，这几味“祛斑草”你吃对了吗？

色斑不仅仅是“面子问题”，更是身体内部失调的“信号灯”。 很多人尝试了各种外用美白祛斑产品，效果却不尽如人意，这是因为色斑的形成往往与我们身体内部的气血运行、脏腑功能息息相关，中药调理色斑，并非简单地“美白”，而是如同给身体“大扫除”和“调气血”，通过由内而外的调理，从根源上改善皮肤状态，从而达到淡化色斑、提亮肤色的目的，究竟哪些中药能担当此任，帮助我们和色斑说“拜拜”呢？

疏肝 郁“祛斑草” 玫瑰花

• 理由与原因 中医认为，“气滞血瘀”是色斑形成的一个重要原因，尤其是黄褐斑，常与情绪不畅、压力过大导致的肝郁气滞有关，肝气郁结，气血运行不畅，就像河流淤堵，毒素和代谢废物 法顺利排出,久而久之便会在面部形成色斑。
• 玫瑰花的作用 玫瑰花被誉为“女人之花”，它性温，味甘微苦，最擅长疏肝 郁、活血散瘀，它能让“肝气”这条河流顺畅起来，气血通畅了，面部的瘀斑自然会逐渐淡化，玫瑰花还能理气和胃，对于因肝郁导致的消化不良、月经不调也有辅助作用,可谓一举多得。
• 小提示 可以取干玫瑰花3-5克，用沸水冲泡代茶饮,可根据口味适量加些蜂蜜。

活血化瘀“祛斑草” 当归

• 理由与原因 “血为气之母，气为血之帅”，气血是滋养皮肤的源泉，如果气血亏虚或血瘀不畅，皮肤得不到充分濡养，就容易变得暗沉、长斑，特别是对于产后或久病体虚的女性,气血不足导致的色斑更为常见。
• 当归的作用 当归是补血活血的经典中药，被誉为“血中圣药”，它既能补血，让肌肤得到滋养，又能活血，打通瘀阻，促进新陈代谢，帮助色素排出，对于血虚血瘀引起的面色萎黄、色斑沉着有很好的调理作用。
• 小提示 当归可以用来煲汤、煮粥，但当归稍滋腻，脾胃虚弱者用量不宜过大，或配伍一些健脾的药材如茯苓、白术。

滋阴养血“祛斑草” 枸杞

• 理由与原因 肝肾阴虚也是导致色斑的一个重要因素，肝肾不足，阴液亏虚，虚火上炎，就容易灼伤皮肤脉络，形成色斑，熬夜、过度劳累等不良生活习惯也会加重肝肾阴虚的状况。
• 枸杞的作用 枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效，它能滋养肝肾之阴，补充身体的“水源”，从而降虚火，使皮肤保持水润透亮，减少因阴虚火旺导致的色斑生成，现代研究也表明，枸杞富含多种维生素和抗氧化物质，有助于延缓衰老,保护皮肤。
• 小提示 枸杞可直接嚼服，也可泡水、煮粥、煲汤,非常方便。

健脾祛湿“祛斑草” 茯苓

• 理由与原因 中医认为，“脾虚生湿，湿浊内阻”也会导致面色晦暗、色斑丛生，脾主运化，若脾胃功能虚弱，水湿运化失常，就会形成“痰湿”，这些“垃圾”在体内堆积，反映在皮肤上就是色斑、痘痘等问题。
• 茯苓的作用 茯苓味甘淡，性平，具有健脾渗湿、宁心安神的功效，它能帮助脾胃运化水湿，把体内多余的“湿气”和代谢废物排出体外，从而改善因脾虚湿盛导致的面色萎黄、色斑沉着，茯苓还有一定的美白作用,是许多美白方剂中的重要成分。
• 小提示 茯苓可打成粉冲服，或与山药、莲子等一同煮粥,健脾效果更佳。

中医祛斑，“辨证”是关键！

需要强调的是，色斑的成因复杂，以上介绍的几种中药并非“万能祛斑药”，每个人的体质不同，色斑的类型 如黄褐斑、雀斑、晒斑等 和成因 如肝郁、血瘀、血虚、肾虚、脾虚等 也各不相同。在使用中药调理之前，最好能咨询专业的中医师进行辨证论治，确定自己色斑的具体证型，然后有针对性地开具药方或选择适合的药材进行调理。

中药调理色斑，讲究的是整体观念和辨证施治，它不是一蹴而就的“魔法”，而是需要我们耐心坚持，从改善生活习惯、调整情绪、合理饮食等多方面入手，玫瑰花、当归、枸杞、茯苓等都是在祛斑调理中常用的“好帮手”，但一定要在专业指导下“对症选用”，给身体一点时间，由内而外的调理，才能真正绽放健康净白的肌肤光彩，告别色斑烦恼，从读懂身体的信号，给身体正确的“内调”开始吧！