祛斑成功就万事大吉了？后续保养到底怎么做才能不反弹？**

很多人在千辛万苦祛斑成功后，都会松一口气，认为终于摆脱了色斑的困扰，但实际上，祛斑只是第一步，真正决定祛斑效果能否持久、皮肤能否保持健康透亮的关键，在于祛斑后的科学保养，如果你以为祛斑后就可以“放飞自我”，那可就大错特错了！祛斑后的皮肤屏障相对脆弱，就像一块刚刚修补好的“画布”，需要我们更加精心地呵护，才能避免色斑“卷土重来”，甚至引发新的皮肤问题，祛斑后的保养，更像是一项“修复工程”和“防御工事”的结合。

这项“修复与防御工程”具体要怎么做呢？

第一，严格防晒是“头等大事”，没有之一！ 这绝对不是老生常谈，而是祛斑后保养的“重中之重”，为什么？因为紫外线是诱发和加重色斑的“元凶”，祛斑过程， 论是激光、药物还是其他方法，都会不同程度地让皮肤屏障暂时受损，对紫外线的防御能力大大降低，此时如果不做好防晒，皮肤为了保护自己，会产生更多的黑色素，色斑很可能在短时间内再次形成，甚至比之前更严重，这就好比你刚清理干净的花园，又任由杂草种子 紫外线 肆意飘落生长。

• 怎么做 论晴天阴天，出门都要涂抹足量的、温和的、高倍数 SPF30+，PA+++以上 防晒霜，并且2-3小时补涂一次，配合物理防晒，如遮阳伞、太阳帽、墨镜等,给皮肤全方位的保护。

第二，温和清洁与强化保湿是“修复基石”。 祛斑后，皮肤的屏障功能可能受到影响，变得敏感、干燥，过度清洁和使用刺激性强的洁面产品，会进一步破坏皮肤屏障，导致泛红、刺痛，甚至加重色沉，而保湿不足，则会让皮肤新陈代谢减慢,不利于皮肤自我修复和黑色素的排出。

• 怎么做 选择温和、 皂基、 酒精、 香精的洁面产品，每天清洁1-2次即可，更重要的是，要使用具有修复屏障功能的保湿产品，比如含有神经酰胺、透明质酸、角鲨烷等成分的护肤品，帮助皮肤锁住水分，修复受损的角质层,让皮肤恢复健康状态。

第三，精简护肤，避免“过度打扰”新生皮肤。 有些人祛斑后急于看到效果，会盲目尝试各种美白、抗皱产品，希望“一步到位”，殊不知，祛斑后的皮肤处于“敏感期”，对外界刺激的耐受力较差，过多功效性产品叠加使用，很容易引发皮肤过敏或刺激反应，影响修复进程,反而不利于色斑的稳定。

• 怎么做 在皮肤 全恢复 通常需要1-3个月，具体看个人情况和祛斑方法 之前，护肤步骤尽量精简，以“清洁、保湿、防晒”这三大基础为主，暂时停用美白、祛痘、抗衰等功效性强或成分复杂的产品，尤其要避免使用含有酸类 如果酸、水杨酸 、高浓度VC等可能引起刺激的成分。

第四，内调外养，保持健康生活习惯。 皮肤的状态是身体内部健康的反映，熬夜、饮食不规律、压力过大、情绪波动等，都会影响内分泌和新陈代谢，进而影响皮肤的修复和黑色素的代谢,增加色斑复发的风险。

• 怎么做 保证充足的睡眠，尽量不熬夜；饮食清淡均衡，多吃富含维生素C、维生素E、花青素等抗氧化成分的新鲜蔬果，少吃辛辣刺激、高糖高脂的食物；保持心情舒畅，适当运动,促进身体排毒和新陈代谢。

祛斑后的保养是一场“持久战”，需要我们投入足够的耐心和细心，防晒是“保护伞”，保湿是“营养剂”，精简是“安全锁”，内调是“根本源”，只有将这些方面都做到位，才能让我们的祛斑成果得以巩固，让肌肤长久保持白皙透亮，真正告别色斑困扰，把祛斑后的皮肤当作“新生宝宝”来呵护,你就能收获光滑 瑕的美丽。