祛斑总失败？难道是你的体质“不允许”？**

‘堵’出来的斑，‘瘀’出来的愁——‘淤堵型体质’祛斑为何难上加难？

你是不是也有这样的困扰 用了各种祛斑产品，尝试了不少美容项目，脸上的斑点却像顽固的“钉子户”，怎么都赶不走？别急着怪罪产品 效或方法不对，真正的“拦路虎”可能是你的体质，今天我们就来聊聊一个真相 并非所有体质都能“轻松”祛斑，尤其是“淤堵型体质”的人，祛斑之路往往更加崎岖，甚至可以说“难上加难”。

揭秘“淤堵型体质” 你的身体是不是“交通堵塞”了？

“淤堵型体质”可不是一个官方的中医体质分类名称 如常见的气虚、血虚、阴虚、阳虚等 ，但它却精准地概括了一类人群的身体状态，这类体质的人，身体内部就像一个交通不畅、垃圾堆积的城市

• 气血运行不畅 气血是我们生命的动力和营养的载体，当气血运行受阻，就像道路堵车，身体各个器官得不到充分的滋养，新陈代谢减慢。
• 代谢废物堆积 身体的“排毒通道” 如皮肤、肠道、肾脏 不通畅，导致代谢废物、毒素 法及时排出体外，在体内“淤积”。
• 情绪郁结化火 长期的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，会导致肝气郁结，进而化火，灼伤津液，加重淤堵。

为何“淤堵型体质”祛斑难如登天？三大原因揭秘！

斑点的形成,很多时候与皮肤的色素沉着、代谢废物堆积有关，而“淤堵型体质”恰恰为斑点的形成和“赖着不走”提供了绝佳的“土壤”。

1. “垃圾”清不出去，斑点“赖”着不走 我们的皮肤不断在新陈代谢，产生老废角质和一些色素废物，对于淤堵型体质的人来说，由于身体的排毒通道不畅，这些“垃圾” 法顺利被清运出体外，就容易在皮肤表层沉积下来，形成或加深斑点，你用再好的外用祛斑产品，也只是“表面清洁”，深层的“垃圾源头”没 决，斑点自然春风吹又生。

2. “营养”送不进来，皮肤“饿”出斑点 气血淤堵，意味着营养和氧气难以顺畅地输送到皮肤的各个角落，皮肤细胞长期处于“饥饿”或“缺氧”状态，自我修复能力和抵抗外界刺激的能力都会下降，这时候，紫外线、自由基等外界因素更容易引发黑色素细胞的过度活跃，导致斑点形成和加重，就像一块贫瘠的土地，不施肥浇水，只除杂草，效果可想而知。

3. “内热”不断，斑点越“烧”越旺 淤堵日久容易化“热”，或者本身情绪郁结就会生“肝火”、“心火”，这些“内热”会煎熬体内的津液，使得皮肤更加干燥，同时也会刺激黑色素的生成和聚集，这就是为什么有些人明明用了补水的产品，皮肤还是干，斑点也越来越明显，因为体内的“火化炉”没关掉。

改善“淤堵”，才能为祛斑扫清障碍

看到这里,“淤堵型体质”的朋友可能会有些灰心 难道我就永远别想祛斑了吗？当然不是！“淤堵”不是天生的，更多是后天生活习惯造成的，所以它是可以被改善的。

想要祛斑,首先要做的就是“疏通管道”，改善淤堵体质

• 动起来 运动是最好的“疏通剂”，快走、慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动，能促进气血循环，加速新陈代谢，帮助排出体内毒素。
• 畅情志 保持心情舒畅，学会释放压力，生气不如争气，郁结不如宣泄，可以通过听音乐、旅行、与朋友倾诉等方式疏肝 郁。
• 管好嘴 减少生冷、油腻、辛辣刺激性食物的摄入，这些食物容易加重体内的湿气和淤堵，多吃一些具有疏肝理气、活血化瘀作用的食物，如玫瑰花茶、陈皮、山楂、黑木耳、红枣等。
• 睡好觉 保证充足的睡眠，特别是“子午觉” 子时23:00-1:00，午时11:00-13:00 ，是身体修复和排毒的关键时期。
• 中医调理 可以在专业中医师的指导下，通过艾灸、拔罐、刮痧、中药调理等方式，帮助疏通经络，活血化瘀。

“淤堵型体质”并非 全“不能”祛斑，而是祛斑的难度大大增加，需要我们从“根”上 决问题——先疏通身体内部的“淤堵”，让气血畅通，代谢正常，给皮肤一个干净、滋养的内环境，后续的祛斑护肤品和治疗手段才能发挥最大的效用，让你真正告别斑点，拥有光洁亮丽的肌肤，好皮肤，是由内而外养出来的！