捏脸的两侧祛斑火了？这到底是个什么“神奇”操作？**

你是否也听过“捏脸的两侧能祛斑”这样的说法？一时间，这个听起来颇为简单甚至有些“神奇”的方法，让不少被色斑困扰的朋友心生好奇，这个所谓的“捏脸两侧祛斑”到底是什么东西呢？

“捏脸的两侧祛斑”并不是一种被医学界认可的、科学的祛斑方法，它更多是一种坊间流传的、试图通过外力按摩、揉捏脸颊两侧皮肤以期望达到祛斑效果的非医学美容手段或民间说法。 它既不是某种特定的产品，也不是经过验证的医疗技术，而更像是一种基于“外力干预能改善皮肤状况”的朴素猜想或经验之谈。

为什么会有“捏脸两侧祛斑”这种说法，它的“可能逻辑”是什么？

这种说法的产生,可能源于以下几种不太严谨的联想或期望

1. “疏通经络”与“促进循环”的朴素认知 中医理论中，面部确实分布着诸多经络和穴位，有些人可能认为，捏脸两侧可以刺激到某些经络或穴位，从而“疏通气血”、“促进血液循环”，进而帮助皮肤代谢废物，包括黑色素，达到淡化斑点的目的，脸颊两侧的颧骨区域也是斑点的高发区,因此更容易成为关 焦点。
2. “按摩排毒”的误 部分人相信，按摩可以帮助皮肤“排毒”，将导致色斑的“毒素”通过某种方式排出体外，捏脸作为一种简单的按摩形式,自然被认为可能有此功效。
3. 暂时改善肤色的错觉 揉捏皮肤确实可能在短时间内促进局部血液循环，使皮肤看起来暂时红润、有光泽,这种即时效果有时会被误认为是斑点变淡了。

为什么“捏脸祛斑”不靠谱，甚至可能有风险？

尽管上述逻辑听起来似乎有那么一点“道理”，但从科学角度和实际效果来看，“捏脸两侧祛斑”并不可取

1. 色斑成因复杂，非外力能轻易 决 色斑的形成是一个复杂的过程，与紫外线照射、内分泌失调、遗传因素、皮肤老化、炎症后色素沉着等多种因素密切相关，核心在于黑色素细胞的异常活跃和黑色素在表皮层的沉积，捏脸这种物理刺激， 法从根本上调节黑色素细胞的功能，也 法清除已形成的黑色素沉积，它不像激光、药物等能够精准作用于黑色素。
2. 法 决深层问题 大部分色斑，尤其是黄褐斑、雀斑等，其色素沉积的位置往往较深，单纯的表皮揉捏难以触及深层色素，更谈不上将其“捏”走或“捏”淡。
3. 可能加重皮肤问题 如果揉捏力度不当、手法粗暴，反而可能对皮肤造成伤害，过度拉扯摩擦皮肤会破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感、泛红、炎症，甚至可能刺激黑色素细胞更加活跃，使斑点颜色加深或诱发新的色斑，对于皮薄、敏感肌或有炎症的皮肤来说,风险更大。

科学祛斑，我们应该怎么做？

想要有效祛斑，摆脱“捏脸”这类不靠谱的方法,应遵循科学原则

1. 防晒是基础 紫外线是诱发和加重色斑的首要元凶， 论何种色斑,全年 死角防晒都是必修课。
2. 温和清洁与保湿 保持皮肤屏障健康是改善任何皮肤问题的前提。
3. 使用含有效美白成分的护肤品 如维生素C及其衍生物、烟酰胺、熊果苷、传明酸等，这些成分经研究证实对抑制黑色素生成、促进黑色素代谢有一定帮助，但需要坚持使用，且效果因人而异,对深层色斑效果有限。
4. 医学美容手段 对于较顽固的色斑，建议咨询专业皮肤科医生或医美医生，选择合适的医学治疗方案，如激光治疗 如皮秒、调Q激光等 、强脉冲光 光子嫩肤 、化学剥脱等，这些方法能更精准、更有效地作用于黑色素,是目前祛斑的主要有效手段。
5. 内调外养 保持良好的生活习惯，均衡饮食，充足睡眠，调节情绪，避免过度劳累和精神压力,对改善色斑也有积极作用。

“捏脸的两侧祛斑”本质上是一种缺乏科学依据的民间说法或非医学尝试，它试图通过简单的物理揉捏来 决复杂的皮肤色素问题，效果微乎其微，甚至可能带来皮肤损伤的风险，与其寄希望于这类“神奇”偏方，不如采取科学、安全、有效的方式来护理皮肤和改善色斑，任何皮肤问题的改善都需要耐心和正确的方法，遇到色斑困扰,寻求专业人士的帮助才是王道。