e光祛斑后第一晚，我能用点啥？别慌，这份“保命”清单请收好！

e光祛斑术后当日护理指南 你需要的是“减法”而非“加法”

刚做 e光祛斑,看着镜子里微微泛红甚至有些敏感的皮肤，你是不是既期待皮肤焕然一新，又对“接下来该用什么护肤品”感到手足 措？怕用错了刺激皮肤，又怕什么都不用皮肤干得难受，别急，今天就来给大家捋一捋，e光祛斑后的“第一天”，到底该如何正确“宠爱”你的肌肤。

核心原则一句话 温和清洁 + 舒缓保湿 + 严格防晒，拒绝一切功能性产品和过度护肤。 此刻你的皮肤刚刚经历了一场“光电美容的洗礼”，最需要的是“休养生息”，而不是各种功效成分的“狂轰滥炸”。

清洁 化繁为简，清水是最好的朋友 或医生推荐的医用洁面

刚做 e光祛斑,皮肤屏障暂时处于“比较脆弱”的状态，就像一层薄薄的“城墙”被轻轻敲打了一下，需要时间自我修复。

• 可以用什么？
  • 常温清水 这是最安全、最温和的选择，用干净的手或柔软的医用纱布蘸取清水，轻轻拍洗 意，是“拍洗”不是“揉搓”！ 即可。
  • 械字号医用洁面乳 若医生允许 如果觉得皮肤有些油腻，或者医生明确告知可以使用洁面产品，选择温和、 泡、不含香精、酒精、皂基的械字号医用洁面乳，以最低的刺激 成清洁。
• 为什么？ 避免任何可能含有刺激性成分 如皂基、强清洁力表面活性剂、香精、色素 的洁面产品，它们会进一步破坏本已脆弱的皮肤屏障，导致泛红、刺痛甚至过敏。

基础护理 保湿修复是王道，成分越单一越好

清洁之后,就进入了关键的保湿修复环节，这一步的目的是为肌肤补充水分，舒缓不适，并帮助皮肤屏障快速“筑墙”。

• 可以用什么？
  1. 械字号医用爽肤水/精华液 优先选择含有泛醇 维生素B5 、神经酰胺、透明质酸 玻尿酸 、积雪草苷、芦荟提取物 纯芦荟胶， 添加那种 等成分的产品，这些成分的主要作用是舒缓镇静、补水保湿、促进表皮修复。
     • 神经酰胺 皮肤屏障的“建筑材料”之一，能帮助修复砖墙结构。
     • 透明质酸 高效补水，给皮肤“喝饱水”，缓 干燥紧绷。
     • 泛醇和积雪草苷 具有良好的舒缓抗炎作用，减轻皮肤的不适感。
  2. 械字号医用保湿乳液/凝胶 在爽肤水/精华之后使用，选择同样温和、具有修复保湿功效的医用乳液或凝胶，质地以清爽、不黏腻为宜，避免厚重的膏霜可能给皮肤带来的负担。
• 为什么强调“械字号”和“成分单一”？ “械字号”产品通常经过更严格的临床验证，安全性更高，更适合医美术后等特殊时期的皮肤，成分单一则意味着减少了潜在的过敏原和刺激源，让皮肤专 于修复本身，而不是对抗外来“侵略者”，那些宣称美白、抗皱、祛痘的功能性产品，此刻请果断收起来！

防晒 重中之重，“硬防晒”优先，“软防晒”谨慎

e光祛斑的原理是利用光热效应击碎黑色素,术后皮肤对紫外线非常敏感，一旦防晒不到位，不仅会导致色素沉着 反黑 ，还会让祛斑效果大打折扣，甚至功亏一篑！

• 可以用什么？
  • 物理防晒 硬防晒 这是术后当日及初期防晒的首选！宽檐帽 帽檐至少7.5cm以上 、墨镜、口罩、遮阳伞，把自己“武装”起来，尽可能避免皮肤直接暴露在阳光下。
  • 医用物理防晒霜 若必须出门且医生允许 如果因为特殊情况必须短时间出门，且硬防晒 法做到全方位覆盖，可以在医生指导下，选择SPF30+，PA+++以上，成分简单 主要含氧化锌、二氧化钛 ， 香精酒精的医用物理防晒霜，涂抹时 意轻柔，少量多次。
• 为什么？ 紫外线是黑色素生成的“加速器”，术后皮肤黑色素细胞比较活跃，此时防晒就是在“锁死”祛斑成果，防止反弹，化学防晒剂可能对敏感肌肤造成刺激，物理防晒则相对安全，通过反射紫外线来达到防晒目的。

特殊“呵护” 医用修复面膜，给皮肤“喝杯凉茶”

很多医生会建议术后连续几天使用医用修复面膜。

• 可以用什么？
  • 械字号医用冷敷贴/修复贴 这类面膜通常含有透明质酸、神经酰胺等修复成分，能有效降低皮肤温度，舒缓红肿热痛等不适，补充水分，促进创面愈合。
• 怎么用？ 按照医生的嘱咐使用，一般是每天1-2次，每次15-20分钟，敷 后 需清洗，将剩余精华液轻轻按摩至吸收即可 或用干净的生理盐水擦拭掉多余未吸收的精华，视皮肤油腻情况而定 。

绝对不可以用什么？ 划重点！

这一点比“可以用什么”更重要！

• 所有功能性护肤品 美白、祛斑、抗皱、祛痘、去角质等功效型产品，通通暂停！
• 刺激性成分 酒精、香精、色素、防腐剂 部分刺激性强的 、果酸、水杨酸、维A酸等。
• 热水洗脸 水温过高会加重皮肤泛红和不适，温水或凉水为佳。
• 化妆 彩妆中的色素、香料、防腐剂等对敏感的术后皮肤是巨大的刺激源，还可能堵塞毛孔引起发炎。
• 磨砂、撕拉面膜 任何形式的去角质行为都是禁区！
• 辛辣刺激食物、光敏性食物 短期内尽量清淡饮食，避免食用芹菜、香菜、柠檬等光敏性食物。
• 用手抓挠、挤压 术后皮肤可能会有轻微的结痂或瘙痒，忍住！抓挠可能导致感染和疤痕。

把复杂的护肤流程“砍”到只剩核心

e光祛斑后的第一天,乃至接下来的1-2周，护肤都要做“减法”，你的皮肤就像一个刚跑 长跑的运动员，最需要的是安静地休息、补充水分和能量，而不是立刻投入下一场比赛。

记住这个黄金三角 温和清洁 清水或医用 + 舒缓保湿 械字号修复产品 + 严格防晒 硬防晒为主 ，遵循医嘱，耐心等待皮肤屏障修复，你才能收获理想中洁净透亮的肌肤，如果出现严重的红肿、疼痛、瘙痒或其他异常情况，请及时联系你的主治医生！

希望这篇分享能帮到刚做 e光祛斑的你,祝你早日拥有 瑕美肌！