JT叔叔说祛斑 别只盯着脸蛋？那根源到底在哪儿？

JT叔叔谈祛斑 告别“表面功夫”，斑点其实是身体的“求救信号”

很多人一提起祛斑,第一反应就是往脸上涂各种美白精华、淡斑霜，或者考虑医美手段，但JT叔叔关于祛斑的观点，或许会让你耳目一新，他认为，祛斑不能只做“表面功夫”，关键在于“内调”，在他看来，斑点更像是我们身体内部环境失衡的一个“外在信号”，是身体在向我们“求救”，如果你只是一味地想把它从脸上“擦掉”，而不去改善内在的“土壤”，斑点很可能会反复发作，甚至越来越严重。

JT叔叔为什么会这么说呢？让我们具体来看看他的理由

1. 斑点是“气滞血瘀”的“报警器” JT叔叔常说，人体内的气血就像自然界的河流，如果流动不畅，就会淤积，情绪长期压抑、紧张、焦虑，或者生活不规律，都可能导致“肝气郁结”，肝气一旦郁结，气血的运行就会受阻，形成“气滞血瘀”，脸部皮肤比较娇嫩，又是气血容易瘀滞的部位，久而久之，这些“瘀滞”的痕迹就会以斑点的形式显现出来，很多人的斑点，尤其是黄褐斑，都和情绪不畅、压力过大有密切关系。

2. 斑点是“脾虚湿盛”的“放大镜” 中医认为，“脾主运化”，负责将我们吃进去的水谷精微转化为气血，并输送到全身，如果脾胃功能虚弱，气血生化不足，皮肤得不到充分的滋养，就会显得暗沉 光，脾虚还会导致水湿运化失常，湿浊在体内积聚，郁久化热，熏蒸肌肤，也可能催生斑点，JT叔叔认为，健脾祛湿，恢复脾胃的正常功能，才能从根本上改善皮肤的营养状况和代谢环境，减少斑点的生成。

3. 斑点是“熬夜伤阴”的“成绩单” 现代人常常熬夜，作息不规律，这很容易耗伤人体的“阴液”，肝肾阴虚，虚火上炎，也会导致皮肤失于濡养，出现色斑、皱纹等问题，JT叔叔强调，充足的睡眠、规律的作息对于养阴至关重要，这比任何昂贵的护肤品都来得实在。

4. “阳光”只是“催化剂”，而非“主谋” 虽然紫外线照射会加重斑点，导致黑色素沉积，但JT叔叔认为，紫外线更多的是一个“催化剂”或者“诱因”，如果身体内部环境和谐，气血通畅，代谢正常，即使受到一定的紫外线照射，皮肤也有能力自我修复和代谢掉多余的黑色素，但如果内在失衡，再加上日晒，斑点就会变得更加明显和顽固，防晒重要，但内调更关键。

JT叔叔提倡的祛斑方法,是从调整生活习惯、改善情绪管理、调理脏腑功能、畅通气血运行等方面入手，通过疏肝理气的方法来 郁，通过健脾养胃的方式来生化气血，通过规律作息来滋养阴液，当我们身体内部的“生态环境”得到改善，气血充盈通畅，那些因为“瘀”、“虚”、“湿”、“热”等原因而产生的斑点，自然就会失去赖以生存的“土壤”，从而逐渐淡化甚至消失。

JT叔叔关于祛斑的核心观点,就是引导我们透过现象看本质，不要被“面子问题”困住，而忽略了身体发出的深层“求救信号”，想要拥有干净透亮的肌肤，告别斑点困扰，不妨从调节情绪、改善睡眠、养护脾胃、畅通气血这些“内在功课”做起，当身体内部阴阳平衡、气血调和，健康的美自然会由内而外地散发出来。