色斑总反复？中医巧祛色斑，竟从这3处入手？

很多人被色斑缠上后，涂了 数美白产品都不见好，反而越遮越重，其实中医想说 色斑的“根”压根不在脸上，而在你身体里的肝、脾、肾三个“源头”！只要把这三处调顺了，气血通了，代谢畅了，色斑自然会慢慢淡下去，还不容易反弹——这才是中医祛色斑的“巧劲”。

第一处 调肝， “气郁”，让黑色素“动起来”

中医里有句话 “ 郁不成斑”，肝就像身体里的“管道工”，负责疏通气血的流动，如果经常生气、熬夜，或者压力大，肝的“管道”就会堵 肝气郁结 ，气血运行不畅，黑色素没法顺利排出体外，就会在皮肤里堆积成斑，尤其是脸颊两侧的黄褐斑，大多和肝气不舒有关。
怎么调？ 每天泡一杯玫瑰花茶 加3-5朵玫瑰花 ，或者按揉太冲穴 脚背第一、二脚趾间的凹陷处，按到酸胀 ，坚持一周，气顺了，黑色素的“通路”就通了。

第二处 调脾，补“气血”，让皮肤“喝饱营养”

脾是身体的“营养工厂”，负责把吃进去的食物变成气血，如果脾虚了 比如常吃生冷、不按时吃饭 ，工厂“停工”，气血就不够用，皮肤就像缺水的土地一样暗沉、长斑；而且脾虚还会生湿，湿气堵在身体里，代谢变慢，色斑更难消，比如那些脸黄、消化不好的人，斑往往跟着来。
怎么调？ 每天喝一碗山药莲子粥 山药15g+莲子10g熬粥 ，或者按揉足三里穴 膝盖外侧下3指宽，按到发热 ，健脾又补气血,皮肤慢慢就透亮了。

第三处 调肾，养“精气”，让皮肤“焕发光泽”

肾是身体的“能量银行”，肾精充足，皮肤才会有光泽，如果肾精不足 比如年纪大了、劳累过度 ，皮肤失去滋养，就会干燥、长斑；而且肾虚会导致阴阳失衡——肾阳不足则寒凝气滞，肾阴不足则虚火上炎，都会加重色斑，比如中年后的黄褐斑，大多和肾虚有关。
怎么调？ 每天吃一小把黑芝麻 补肾益精 ，或者按揉肾俞穴 后腰两侧腰眼处，按10分钟 ，肾精补回来了,色斑自然就淡了。

中医祛斑的“巧”，是从根上 决问题

中医祛色斑不是“遮丑”，而是“治本”——把肝疏好、脾补好、肾养好几，气血通了，代谢顺了，色斑就成了“ 根之木”，只要坚持这些简单的方法，皮肤自然会干净透亮，斑也就再也藏不住啦！