喝绿茶、敷绿茶，真能淡掉脸上的斑？

喝绿茶、敷绿茶真的能淡斑吗？答案是 有辅助淡斑的作用，但得用对方法才能看到效果——它的淡斑本事，全靠里面藏着的几种“护肤小卫士”在悄悄发力。

绿茶能帮着淡斑,核心原因有两个

第一个是拦住黑色素的“源头”，脸上的斑，大多是黑色素沉淀来的，紫外线、熬夜、压力这些“坏东西”，会让皮肤产生“自由基”——就像到处搞破坏的“捣蛋鬼”，它们会不停刺激黑色素细胞，让它疯狂生产黑色素，而绿茶里的茶多酚 尤其是叫EGCG的成分 是“抗氧化高手”，能把这些自由基“抓起来”，减少它们对黑色素细胞的“催促”，从根上减少斑的生成。

第二个是帮皮肤“清走”淡斑，绿茶里还有少量维生素C和促进代谢的成分，能加速皮肤细胞的更新速度，就像给皮肤安排了“清洁工”，把那些已经沉淀在表层的淡斑，一点点替换成新的细胞，斑看起来就慢慢变淡了。

不过得 意 用绿茶淡斑不能“瞎来”，喝绿茶别空腹 容易刺激胃 ，每天1-2杯就够；外敷别直接用浓茶水泼脸 可能过敏 ，可以用放凉的绿茶包敷斑点5分钟，或者选含绿茶提取物的温和护肤品——这样才不会伤皮肤，还能让成分发挥作用。

绿茶不是“一键祛斑”的神药，但它是性价比很高的“淡斑小助手”，坚持正确用它，再配上每天涂防晒、少熬夜，就能让斑点悄悄变淡，皮肤也会更透亮，毕竟，好皮肤从来都是慢慢养出来的，急不得。