祛斑过程中能喝荷叶茶吗？答案可能和你想的不一样

很多姐妹在祛斑路上都会尝试各种辅助方法，最近就有人问 “祛斑过程中能喝荷叶茶吗？”其实答案不是简单的“能”或“不能”——得看你正处在祛斑的哪个阶段，以及怎么喝，选对时机，它是淡斑小助手；选错了,可能反而拖后腿。

皮肤“红通通”的炎症期？别碰！

刚做 激光祛斑、果酸焕肤，或者脸上色斑处有红肿、刺痛时，皮肤屏障正处于“受损修复中”，荷叶茶偏寒凉，还具有一定利尿作用，这时候喝进去，容易加重身体内部的寒气，进而影响皮肤的血液循环和修复速度，就像感冒发烧时不能吃冰棒一样，皮肤炎症期碰寒凉的荷叶茶，可能让刚淡化的色斑出现反黑,甚至延长恢复期。

稳定调理期？适量喝反而加分！

如果祛斑已进入稳定阶段 比如没有明显红肿，只是淡化黄褐斑、雀斑的慢性期 ，适量喝荷叶茶是有益的，荷叶中的荷叶碱和黄酮类物质，能帮身体促进代谢 一方面加速肠道废物排出，减少毒素堆积 很多色斑和体内毒素排不出去有关 ；另一方面轻微利尿，帮你排掉多余湿气 湿气重的人更容易长斑 ，但要 意 每天一杯淡荷叶茶即可，别泡太浓，也别空腹喝——否则会刺激胃黏膜。

别和你的祛斑方案“打架”！

喝荷叶茶前，得先看你正在用什么祛斑方法，如果只是外用维C精华、烟酰胺面霜，没问题；但如果正在吃温补型祛斑中药 比如当归、黄芪、阿胶 ，或者医生建议多吃暖性食物，荷叶茶的寒凉会抵消温补成分的效果，等于白忙活，这种情况下,就别喝了。

祛斑喝荷叶茶的关键是“时机”和“适量”，炎症急性期坚决避开，稳定调理期适量饮用，还要结合自身祛斑方案和体质，荷叶茶只是辅助，祛斑的核心还是做好防晒、修复皮肤屏障，以及配合专业治疗——别指望它能让色斑消失，但用对了，它能帮你更快接近“净白肌”的目标。