激光祛斑后能吃百香果吗？很多人都踩了这个误区！

激光祛斑后到底能不能吃百香果？答案是 不仅能吃，选对方法吃还能帮你的皮肤“加速美白”！很多人一听百香果带点感光性就避之不及，把它当成了“反黑元凶”，其实这是把感光水果的影响夸大了的误区。

百香果里藏着“皮肤修复小能手”，它的维生素C含量相当可观，每100克百香果约含30毫克维C，比苹果、梨高出好几倍，这种成分不仅能抑制黑色素细胞的活性，减少斑点复发的可能，还能抗氧化，帮助激光治疗后的皮肤修复受损屏障，百香果里的膳食纤维能促进肠道蠕动，把体内的代谢废物排出去，间接减少了色素在皮肤里沉积的机会。

关于“感光性”的误区要澄清，百香果确实含有少量呋喃香豆素这类光敏物质，但要引发皮肤感光反应，需要两个条件 一是一次性大量摄入 比如一次吃5个以上 ，二是吃 后立即长时间暴晒在强烈阳光下，而激光祛斑后，医生通常会要求你严格防晒——出门戴帽子、打伞、涂高倍数防晒霜，几乎不会让皮肤直接暴露在阳光下，所以只要你正常吃1-2个百香果，根本不用担心感光问题。

吃百香果的“小讲究”要 意，刚刚做 激光的前3天，皮肤还处于红肿敏感期，建议吃常温、成熟度高的百香果 太酸的可能刺激皮肤 ，一次吃1个就够；等皮肤红肿消退后，一天吃1-2个 全没问题，但尽量避开上午10点到下午4点阳光最强烈的时段吃，也别吃 马上出门，不要把百香果和柠檬、芹菜、香菜这些感光性稍强的食物一起大量吃，但日常少量搭配是没关系的。

激光祛斑后不用对百香果敬而远之,合理食用反而能给皮肤补充营养，辅助淡斑效果，只要记住 适量吃、避开暴晒时段吃、敏感时期温和吃，再配合严格的防晒措施，你就能放心享受百香果的酸甜，让祛斑后的皮肤更快恢复到白皙状态。