喝什么花茶能淡斑？这3款“内调养颜茶”，比涂霜更能“去根”？

很多人长斑后第一反应是买祛斑霜，但涂来涂去总觉得“治标不治本”——其实色斑的根源大多藏在身体里 压力大导致肝郁气滞、代谢慢毒素堆积、紫外线氧化皮肤……与其在外层“盖”斑，不如用花茶内调，从根源帮皮肤“清”斑，花茶不能一键消除色斑，但选对了能通过抗氧化、调气血、排毒素，让色斑慢慢淡化，比外涂更省心，今天分享3款真正有用的淡斑花茶,看看哪款适合你。

玫瑰花茶 疏肝理气，气顺斑就淡

女性脸上的黄褐斑、压力斑，多半和“气不顺”有关，比如经常生闷气、熬夜加班、月经不调，都会让肝气郁结，气血运行不畅，黑色素就像堵在脸上的“垃圾”一样沉积下来。
玫瑰花茶里的花青素和维生素C能抗氧化，更关键的是它能疏肝 郁——喝一杯温玫瑰茶，感觉胸口的闷堵散开，气顺了，代谢自然加快，黑色素也跟着排走，我身边一位朋友，之前因工作压力大脸颊长了两块黄褐斑，坚持每天喝一杯玫瑰茶 加两颗红枣 ，3个月后斑淡到几乎看不见,连月经都规律了。

洛神花茶 抑制黑色素，喝出净白肌

夏天爱长晒斑、皮肤暗沉的人，一定要试试洛神花茶，它的维生素C含量是柠檬的5倍多，花青素含量也高得惊人——这两种成分都是黑色素的“天敌” 维生素C能阻止黑色素生成，花青素能修复紫外线对皮肤的氧化伤害。
而且洛神花茶能促进新陈代谢，帮身体排出毒素，比如夏天喝冰洛神花茶，不仅 渴，还能慢慢淡掉晒后形成的小斑点，我同事去年去海边晒出满脸小斑，坚持喝了一个月洛神茶，斑点明显变浅,皮肤也亮了一个度。

枸杞菊花茶 清肝明目，肝清斑就消

中医说的“肝斑” 黄褐斑 ，本质是肝代谢不好，经常熬夜、对着电脑的人，肝的负担重，毒素排不出去，就会在脸上形成色斑。
枸杞里的枸杞多糖能抗氧化，菊花能清肝泻火——两者搭配，不仅能护眼，还能帮肝“减负”，让气血运行更顺畅，比如我妈之前因熬夜带孙子长了肝斑，每天喝一杯枸杞菊花茶 加几朵决明子 ，半年后斑淡了不少,连气色都好了很多。

想要淡斑，别指望花茶“立竿见影”，但坚持喝对的茶，再配合少熬夜、做好防晒，色斑会慢慢远离，毕竟皮肤的干净，从来都是由内而外的——下次长斑别只涂霜，试试这几款花茶,说不定会给你惊喜。