泡什么花茶能真正养颜祛斑，告别黄脸婆？

你是否也对着镜子，希望脸上的斑点淡一点，肤色亮一点，由内而外散发好气色？很多人尝试各种护肤品，却忽略了“以内养外”的重要性，我们身边就有一些天然的养颜祛斑“高手”——花茶，与其花大价钱买瓶瓶罐罐，不如每天一杯花茶，轻松喝出好皮肤，到底泡什么花茶能真正帮助我们养颜祛斑呢？答案是 选对花材，喝对方法，长期坚持，辅以健康的生活方式，由内而外调理,就能看到惊喜。

我们要明白，色斑的形成往往与气血不畅、肝郁气滞、内分泌失调、日晒、自由基氧化等因素有关，养颜祛斑的花茶通常具备疏肝理气、活血化瘀、滋补气血、抗氧化、提亮肤色等功效，下面就为大家介绍几种效果显著的养颜祛斑花茶,并说明其原因

1. 玫瑰花茶 疏肝 郁，气血畅通的“养颜皇后”

   • 理由与原因 玫瑰花性温，最明显的功效就是理气 郁、活血散淤，中医认为，“气为血之帅，血为气之母”，气血运行通畅，面部肌肤才能得到滋养，不易长斑，脸色也会红润有光泽，对于因情绪不畅、压力大导致的肝郁气滞型色斑 如黄褐斑 ，玫瑰花茶能起到很好的调理作用，玫瑰花还含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能帮助提亮肤色,延缓衰老。
   • 小贴士 可单独冲泡，也可搭配枸杞、红枣。

2. 桃花茶 活血悦肤，淡化色斑的“天然美容师”

   • 理由与原因 桃花在传统中医中就被认为有活血行瘀、润燥滑肠、祛斑美容的功效，它能促进血液循环，改善皮肤的营养供应，加速新陈代谢，帮助排出体内毒素，从而减少色素沉着，淡化色斑,使肌肤变得白皙红润。
   • 小贴士 桃花性偏凉，脾胃虚寒者不宜多饮，可少量搭配温性的花茶如玫瑰花，不建议长期连续饮用,可阶段性饮用。

3. 枸杞红枣茶 补养气血，由内而外的“红润法宝”

   • 理由与原因 枸杞滋补肝肾、益精明目，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，能延缓衰老，对抗自由基，红枣则补中益气、养血安神，富含铁质，能改善气血不足引起的面色萎黄、色斑，二者搭配，气血双补，让肌肤从内到外焕发光彩,色斑自然难以立足。
   • 小贴士 适合大多数人，尤其适合气血虚弱者,可煮饮或焖泡。

4. 柠檬片花茶 美白提亮，抗氧祛斑的“维C炸弹”

   • 理由与原因 柠檬富含维生素C，是众所周知的美白圣品，维生素C能抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到美白、祛斑的效果，它强大的抗氧化能力还能对抗自由基对皮肤的伤害,延缓衰老。
   • 小贴士 柠檬片酸性较强，建议用温水冲泡，避免破坏维生素C，也避免刺激肠胃,最好不要空腹饮用。

花茶养颜祛斑并非一蹴而就的“神药”，更不是单一花茶就能 决所有问题的，不同体质的人适合的花茶也不同，最重要的是，我们要根据自己的体质选择合适的花茶，并养成良好的生活习惯 保证充足睡眠、避免过度日晒、保持心情舒畅、均衡饮食。

想要通过花茶达到养颜祛斑的效果，关键在于“内调外养，持之以恒”，选择像玫瑰花、桃花、枸杞红枣、柠檬片这类具有疏肝理气、活血化瘀、滋补气血、抗氧化功效的花茶，科学饮用，并结合健康的生活方式，相信你一定能慢慢告别色斑困扰，拥有健康亮丽的肌肤,美丽是由内而外的绽放！