脸上的斑总不消？艾灸真的能帮你淡斑吗？

答案是肯定的！但艾灸祛斑不是像涂药膏那样直接“抹掉”斑点，而是给身体做一场“内调大扫除”——通过疏通气血、调节脏腑平衡，从根源上清除斑点生成的“土壤”，让皮肤慢慢恢复透亮干净。

为什么艾灸能做到这点？核心在于它对准了斑的“病根”

第一，艾灸通气血，让斑点处的皮肤“活”起来
中医常说“ 瘀不成斑”，脸上长斑的地方，往往是气血循环卡住的“死角”——营养送不到，代谢废物 比如黑色素 也排不走，就堆积成了斑，艾灸像个“温暖的助推器”，用温热刺激打开经络通道 比如艾灸血海穴 膝盖内侧，按上去有酸痛感的地方 能补血活血，艾灸足三里 膝盖外侧下方 能促进全身代谢，让新鲜气血流到斑点处，把堆积的黑色素“冲”走，皮肤自然就亮了。

第二，艾灸疏肝气，赶跑“情绪斑”
很多人不知道，黄褐斑、雀斑大半和“情绪”有关 压力大、爱生气、熬夜焦虑，会让肝气郁结 中医说“肝主疏泄”，情绪不畅就堵在这里 ，进而导致黑色素分泌紊乱，艾灸太冲穴 脚背上，大脚趾和二脚趾之间的凹陷处 能疏肝 郁，像给紧绷的肝脏“松绑”；艾灸肝俞穴 后背第9胸椎旁开1.5寸 能调节肝脏功能，减少因情绪波动产生的黑色素沉着——简单说，就是让你的“情绪垃圾”不再变成脸上的斑。

第三，艾灸补阳气，改善“虚寒斑”
如果你手脚冰凉、怕冷、经期血块多，脸上的斑大概率是“虚寒斑” 阳气不足的人，身体代谢慢，就像冬天的水管容易堵，黑色素排得慢，自然堆积成斑，艾灸关元穴 肚脐下3寸 能补元气，艾灸肾俞穴 后背第2腰椎旁开1.5寸 能补肾阳，就像给身体“加把火”，让代谢速度提上来，虚寒的状态改善了，斑点也就失去了生长的温床。

说到底,艾灸祛斑是一场“由内而外”的改变——它不像激光那样快速见效，但能从根源上修复皮肤的健康状态，只要选对穴位、坚持每周2-3次，你会发现不仅斑淡了，皮肤还会变得红润有光泽，这才是真正的“ 斑好肤色”。

意 艾灸时要避开皮肤破损处，敏感肌可先在小面积试温，选择正规艾条哦~