三七粉和维生素e哪个祛斑效果更好？选不对等于白忙活！

想知道三七粉和维生素E哪个祛斑效果好？答案不是“二选一”，而是“看斑下菜碟”——血瘀型的斑选三七粉，干燥氧化型的斑选维生素E，选对了才管用，选错了可能白花钱还没效果。

很多人祛斑总爱跟风,但其实斑的“出身”不一样，需要的“ 药”也不同。

先说血瘀型的斑，适合用三七粉，这类斑大多是皮肤下的气血“堵”出来的 比如晒 太阳后，局部血液循环慢，色素就像垃圾一样堆在皮肤里变成斑；或者经期前后气血不畅，斑的颜色会突然变深，三七粉的作用就像“皮肤的疏通剂”——内服时能让身体里的血液流得更顺畅，把堆积的色素慢慢“冲”走；外敷 比如和蜂蜜调糊状涂脸 能激活皮肤下的小血管，加速色素代谢，简单说，就是把“堵”住的色素“搬”出去，斑自然就淡了。

再看干燥氧化型的斑，更适合维生素E，这类斑往往和“干”还有“自由基捣乱”有关 比如干皮女生冬天皮肤缺水，色素就容易沉着；熬夜后皮肤里的自由基变多，斑会悄悄冒出来，维生素E就像皮肤的“双层保护伞”——涂在脸上能滋润干燥的皮肤，让色素不容易附着；吃下去能和自由基“打架”，减少它对皮肤的伤害，阻止斑变深变大，比如很多人用维E胶囊涂脸，早上起来皮肤润润的，斑的颜色也浅了一点，就是这个道理。

有些斑可能是“混合款”，比如黄褐斑既有气血堵的问题，又有氧化的问题，这时候三七粉 通气血 +维生素E 抗氧化 搭配用，效果可能更好，但前提是先分清自己斑的主要原因。

祛斑不是选“最好”的，而是选“最对”的 如果斑在月经前后变深、晒后很久不消，选三七粉；如果斑是浅褐色、皮肤干时更明显、熬夜后加重，选维生素E，选对了，祛斑才能少走弯路。