月经期真的能祛斑吗？别被“黄金期”说法骗了！

最近总刷到“月经期祛斑效果翻倍”的传言，不少姐妹跃跃欲试，但真相其实是——月经期不仅不适合祛斑，反而可能让斑点更顽固，甚至伤皮肤！ 今天就用大白话给大家讲清楚为啥。

激素波动 让黑色素“闹脾气”

月经期咱们身体里的雌激素和孕激素会降到低谷，这就像给皮肤撤掉了一层“维稳保护膜”，黑色素细胞本来就敏感，没了激素的“约束”，更容易被外界刺激激活，比如你这会儿用高浓度维C或者果酸祛斑，不仅难吸收，还可能触发皮肤的炎症反应，让斑点颜色更深、面积更大——本来想淡斑，结果变成“养斑”,亏不亏？

皮肤屏障“漏洞”多，祛斑成分变“刺激源”

你有没有发现经期皮肤容易干、泛红，甚至冒小疹子？这是因为激素变化让皮肤屏障变脆弱了，祛斑产品大多靠“功效性成分渗透”起效，但屏障弱的时候，这些成分不仅进不去真皮层发挥作用，还会直接穿透破损的屏障，刺激到皮下组织，引发刺痛、过敏，甚至留下炎症后色素沉着——斑点没消，又添新印子,这可不是咱们想要的结果。

身体忙着“应付”经期，皮肤修复力跟不上

月经期身体的能量主要用来处理经血、缓 痛经，皮肤的新陈代谢和修复速度会变慢，比如你做个光子嫩肤祛斑，平时2天就能退红，经期可能要5天以上，而且修复不好还容易留印，祛斑本质上是让皮肤“轻微更新”的过程，修复力差的时候折腾，等于给皮肤“雪上加霜”。

所以啊，月经期别瞎折腾祛斑！这时候最该做的是温和护理 补补水、涂涂舒缓乳液，让皮肤“好好休息”，等经期 1-2周 排卵期前后 ，激素稳定、皮肤屏障恢复，再用祛斑产品或做项目，效果才真的事半功倍，祛斑要选对时机,别被传言带偏啦！