维生素E祛斑，睡前涂真的有效果吗？

维生素E睡前涂脸对祛斑是有一定辅助作用的，但并非“涂了就淡”的万能祛斑神器——它的效果，取决于你长的是什么斑、怎么用维生素E。

维生素E能帮着淡斑，核心是两个“本事” 抗氧化和抑黑，皮肤里的“自由基”就像捣乱的小恶魔，会让黑色素细胞变得活跃，而维生素E是能钻进皮肤油脂层的抗氧化能手，能把这些小恶魔清掉，减少黑色素生成；它还能让制造黑色素的关键“酶” 酪氨酸酶 干活慢下来，间接减少黑色素堆积，从原理上看,它对淡斑确实有帮助。

但不是所有斑涂维生素E都有用，比如长痘后留下的黑印、刚晒出来的浅晒斑，这些是黑色素暂时堆在皮肤表层的斑，睡前涂维E 坚持2-4周 ，抗氧化作用能加速黑色素代谢，慢慢会变淡；如果是黄褐斑 片状、和内分泌挂钩的斑 ，维E只能辅助淡化——黄褐斑的原因太复杂 激素、情绪、日晒都影响 ，单靠它不够；而雀斑 遗传小斑点 、老年斑 皮肤老化斑 ，黑色素在皮肤深层，维E渗透不到,涂了基本没效果。

还要 意用法 油性皮肤别直接涂整颗胶囊的油，会闷痘；干性皮肤取半颗胶囊的油，点涂在斑处轻轻按摩吸收；最好和维C搭配 白天用维C精华，晚上用维E ——维C是水溶性抗氧化，维E是脂溶性，两者覆盖皮肤更多层,淡斑效果会更好。

维生素E睡前涂脸能辅助淡斑，但它不是“斑斑通杀”的神器 选对斑的类型、用对方法,才能看到它的效果。