祛斑美白四白汤里的“四白”到底是哪四种？90%的人都猜错了！

想祛斑美白的人,多半听过“四白汤”的名字，但你知道这“四白”是哪四种材料吗？别以为是白萝卜、白菜这类白色蔬菜，其实答案是四种带有“白”字的传统中药——白芍、白术、白茯苓、白芷，这四种药材组合在一起，可不是随便凑数，而是精准针对色斑和暗沉的根源，从内到外帮你养出透亮肌肤。

首先说白芍,很多色斑的出现，和气血不足、肝气不舒有关，白芍能养血柔肝，让身体里的气血更充足，肝气更顺畅，气血足了，脸色就不会萎黄暗沉；肝气顺了，就不会因为情绪不畅导致色斑加重，可以说，白芍是四白汤里的“养血基础”，没有充足的气血，再怎么美白都是空谈。

接着是白术,你有没有发现，有些人大吃大喝后，脸色会变得蜡黄或者长斑？这往往和脾胃不好有关，脾是身体的“运化中心”，如果脾虚，水湿就排不出去，堆积在体内会让皮肤看起来浑浊、长斑，白术能健脾益气，帮脾胃“动起来”，把湿气和废物排出去，让皮肤恢复干净清爽的状态。

然后是白茯苓,白茯苓的美白功效在古代就被认可，很多宫廷秘方里都有它的身影，它的作用是利水渗湿，简单说就是帮身体“排毒”——把皮肤深层的浊物和多余水分带走，减少色素沉着，它还能健脾，和白术搭配，让脾胃功能更好，从根源上减少色斑生成的可能。

白芷,白芷的厉害之处在于它能促进皮肤的新陈代谢，色斑之所以顽固，是因为色素沉着在皮肤里难以代谢掉，白芷能通经活络，加速局部血液循环，让沉积的色素更快被身体代谢出去，而且它还有抗炎作用，能减少痘痘留下的痘印，让皮肤更光滑。

四白汤的“四白”不是普通食材，而是白芍、白术、白茯苓、白芷这四种中药，它们各自从养血、健脾、排毒、代谢四个方向发力， 决色斑和暗沉的根本问题，这也是它能成为经典美白方的原因——不是表面涂粉，而是从内调理出健康的好肤色。