脸上长斑难消除？这3个“祛斑特效穴”真能帮你淡化色斑吗？

脸上的色斑总是顽固不消，很多人试过各种美白精华、淡斑面膜都不见效——想要真正淡化色斑，光靠表面涂抹远远不够，得从身体内部的气血和经络入手，中医里的这几个“祛斑特效穴”，就是通过调补气血、疏通经络的方式，从根源上改善色斑问题，虽然不是“一按就消失”的魔法，但坚持下去,你会发现脸上的斑正在悄悄变淡。

三阴交 调补三脏，让气血从根源“活”起来

三阴交位于内踝尖向上3寸 约4指宽 ，胫骨内侧缘的凹陷处，它是肝、脾、肾三条阴经的交汇点——肝藏血、脾统血、肾藏精，这三个脏腑直接决定了气血的生成和运行，很多色斑 比如黄褐斑 的形成，恰恰是因为气血不足或瘀堵 肝血不足则面部失养，脾不统血则气血瘀滞，肾精亏虚则肌肤暗沉。
刺激三阴交，相当于同时给肝脾肾“加油” 能让肝血充足、脾运化正常、肾精充盈，气血自然通畅起来，比如长期熬夜导致的色斑，或伴随月经不调的黄褐斑，按揉三阴交能慢慢调理内在，让色斑失去生长的“土壤”。

血海穴 打通气血通道，让瘀斑“散”开来

血海穴在大腿内侧，屈膝时髌底内侧端向上2寸，股四头肌内侧头的隆起处，从名字就能看出，它是气血汇聚的“海洋”——作为脾经的重要穴位，脾主生血，血海穴能直接促进气血循环，把瘀滞在面部的“老血”散开，让新鲜气血濡养肌肤。
很多人脸部长斑是因为久坐不动、气血循环差，导致色素沉着，按揉血海穴时，能感受到明显的酸胀感，这正是气血开始流动的信号，坚持一段时间，瘀滞的色斑会因为气血通畅而逐渐淡化,肤色也会变得更透亮。

颧髎穴 就近“激活”面部，让局部斑“淡”下去

颧髎穴就在色斑最常出现的位置附近 面部颧骨尖的凹陷处 约在目外眦直下，颧骨下缘的坑洼里 ，它是手太阳小肠经的穴位，小肠经负责濡养面部肌肤，刺激这个穴位能直接疏通面部经络，加速局部的代谢循环。
比如颧骨上的顽固色斑，按揉颧髎穴可以促进局部色素的分 和排出，相当于给色斑所在的区域“做按摩”，配合前面两个调理内在的穴位，内外结合,色斑淡化的效果会更明显。

这三个穴位之所以被称为“特效”，不是因为立竿见影，而是因为它们击中了色斑形成的核心——气血不畅或不足，每天花5分钟，每个穴位按揉3-5分钟 力度以酸胀为宜 ，再配合规律作息和防晒，你的皮肤会慢慢恢复气血充盈的状态，色斑自然也会跟着淡化，色斑的改善是循序渐进的，但每一次坚持,都是在为干净的脸庞铺路。