香菜煮水擦脸能祛斑？别被朋友圈骗了，这才是真实效果！

香菜煮水擦脸能祛斑？最近不少人在传这个“土方子”，有人说用了半个月色斑淡了，有人说擦了反而泛红刺痒，到底香菜能不能祛斑？今天一次性说清楚——它没法直接“去掉”深层斑，但对某些浅表色斑有一点点辅助淡化的作用,别指望它能彻底 决问题。

得搞懂色斑的“根”在哪里，脸上的斑大多和黑色素有关 紫外线照射让黑色素细胞变活跃，内分泌失调导致黑色素沉积，皮肤炎症后留下色素沉着……深层的斑 比如黄褐斑、真皮斑 还牵扯到皮肤屏障受损、血管扩张等问题，不是简单的“黑色素多”就能 释的。

那香菜里有什么东西能和色斑扯上关系？主要是三种成分
一是维生素C 它能抗氧化，还能抑制黑色素生成的关键酶 酪氨酸酶 活性，减少黑色素产生；
二是类黄酮 像槲皮素这类物质，能减轻皮肤炎症，避免炎症加重色素沉着；
三是挥发油 比如芳樟醇，能促进皮肤代谢，帮助老废角质脱落，让表层的色斑看起来淡一点。

但这些作用都很“弱” 香菜里的维生素C含量远不如橙子、猕猴桃，更别说和护肤品里的高浓度维C精华比；类黄酮和挥发油的含量也有限，而且皮肤能吸收的量少之又少，对于深层斑 比如黄褐斑 ，香菜的成分根本渗透不到真皮层，自然没法起作用；就算是浅表的晒后色素沉着，也只能让它“看起来淡一点”，不是真正的“祛斑”。

为什么有人觉得有用？可能是两种情况 要么是晒后轻微的色素沉着，香菜水的去角质作用让皮肤暂时变亮；要么是心理作用，每天坚持擦脸，总觉得斑淡了，但要 意——敏感肌千万别随便试！香菜的挥发油会刺激皮肤，容易泛红刺痒,反而加重色斑问题。

香菜顶多算个皮肤“小帮手” 偶尔用煮水擦脸，对晒后浅表色素沉着可能有点舒缓效果，但绝对不是祛斑神器，想要真正 决色斑，关键还是做好防晒 阻止黑色素生成 、调整作息 减少内分泌紊乱 ，如果斑比较顽固，得找专业医生用医美或针对性护肤品——香菜，永远只能当“配角”。