天然维生素E涂脸上真的能祛斑吗？答案可能和你想的不一样

不少人听说天然维生素E涂脸能祛斑，就赶紧买了维生素E胶囊戳破涂脸——但效果却天差地别 有人说淡了点，有人说 全没变化，甚至还长了闭口，到底天然维生素E涂脸真的能祛斑吗？答案其实很辩证 它对某些斑有点用，但绝不是你想象中的“祛斑神器”。

要搞懂维生素E的作用，得先分清楚你脸上的斑“是什么来头”，斑的类型不同，维生素E的效果截然相反

• 有用的斑 浅层晒斑 紫外线刚晒出来的浅淡红点/斑 、炎症后色素沉着 痘痘或轻微外伤留下的印子 ，这些斑的问题主要在皮肤表层，维生素E能触及到；
• 没用的斑 雀斑 遗传自带的小点点 、黄褐斑 和内分泌、情绪、激素相关的片状斑 ，前者是基因决定的“天生印记”，后者是内部问题引发的“深层矛盾”，涂在脸上的维生素E根本够不着。

为啥维生素E对浅层斑有用？靠的是它的两个核心能力
一是抗氧化，皮肤里的“自由基”会刺激黑色素细胞“加班”，让斑变深，维生素E就像“皮肤清洁工”，把自由基中和掉，减少对皮肤的伤害；
二是轻微控黑，它能轻度抑制酪氨酸酶 黑色素生成的“开关” 的活性，不让黑色素“疯狂生产”，对刚晒红的皮肤，还能促进角质层修复，让晒斑慢慢淡下去——但前提是斑刚形成，还没“扎根”。

可它为啥成不了“神器”？三个现实问题
吸收有限，维生素E是脂溶性的，直接涂纯油，皮肤只能吸收10%左右，大部分停在表面，甚至闷出闭口；
斑的成因太复杂，比如黄褐斑，可能是熬夜、压力大、雌激素波动共同导致的，这些“内部矛盾”，涂维生素E 决不了；
打不过紫外线，紫外线是斑的“头号杀手”，如果涂了维生素E却不防晒，自由基照样泛滥，斑还是会越长越多,等于白涂。

天然维生素E涂脸不是“祛斑神药”，它更像皮肤的“小帮手”——对浅层晒斑、轻微痘印有点淡化效果，但对遗传或内分泌类的斑基本没用，想要让它发挥点作用，得先搞对斑的类型，再搭配防晒一起用；如果是顽固斑，别指望它能帮你彻底去掉,还是得找专业医生看看。