生姜和盐一起用真能祛斑吗？真相可能比你想的更糟

生姜和盐一起用真能祛斑吗？不少人听说这个偏方就急着尝试，但答案是——不仅很难去掉已有的斑，还可能让皮肤变得更敏感、让斑更明显，这个偏方从原理上就站不住脚。

生姜的刺激会“喂”大斑点，生姜里的姜辣素是种强刺激性成分，擦在脸上会让皮肤发红、发烫，甚至引发轻微炎症，而炎症恰恰是黑色素的“催化剂” 当皮肤处于发炎状态时，黑色素细胞会变得异常活跃，分泌更多黑色素，结果就是斑没去掉，反而颜色更深、面积更大。

盐的摩擦在破坏皮肤的“保护罩”，盐的颗粒粗糙，用来擦脸时像小砂纸磨皮肤，很容易把角质层磨薄，让皮肤屏障功能受损，没有健康的屏障，紫外线、污染这些外界刺激就能轻易入侵，而紫外线正是斑点生成和加重的头号元凶，皮肤变得越脆弱，斑自然越难对付。

这些成分本身没有祛斑的核心能力，真正淡斑需要要么抑制黑色素生成 比如维生素C、熊果苷 ，要么温和加速代谢 比如低浓度果酸 ，但生姜的姜辣素只有刺激性，盐只是普通调味品，它们既不能阻止黑色素产生，也不能帮助代谢，反而给皮肤添乱。

生姜加盐的祛斑方法，本质上是用刺激和损伤换不来效果的偏方，别抱着侥幸心理尝试,避免让皮肤承受不必要的伤害。