产后瘀斑总顽固？原来要先“通”再“养”，这招很多妈妈都用对了！

产后长了瘀斑，涂了好多美白精华都不管用？其实祛瘀斑的关键，不是猛敷猛涂，而是先“通”气血瘀滞，再“养”皮肤底子——这两步做好了，瘀斑才会慢慢淡下去,还不伤害产后敏感的皮肤。

先说说瘀斑顽固的根源，孕期激素变化让黑色素容易沉淀，但产后瘀斑迟迟不消，大多是因为气血“堵”住了，生产时流失不少气血，加上带娃熬夜、休息不够，气血运行变慢，黑色素没法及时代谢出去，就像路上堵车一样，越堆越多，变成了挥之不去的瘀斑，很多妈妈急着美白，用了含酒精、高浓度维C的产品，结果皮肤泛红刺痛，屏障受损，瘀斑反而更明显——这就是没先“通”就急着“攻”的错。

那怎么“通”呢？内调可以试试恶露干净后，喝一点温和的活血补气血汤水，比如红枣当归枸杞煮水 当归少放，避免上火 ，或者用玫瑰花茶泡水喝，这些能帮着打通气血循环，让黑色素跟着血液流动代谢掉，外养的话，每天花5分钟，在瘀斑部位用指腹轻轻打圈按摩，力度要轻，别拉扯皮肤；如果用精油，选玫瑰精油 稀释成1%浓度 或者薰衣草精油，涂在斑上按摩，能促进局部血液循环，把瘀滞的黑色素“打散”。

“通”之后还要“养”，产后皮肤屏障本来就脆弱，通气血的同时，得把皮肤底子养好，选温和的保湿霜，比如含有神经酰胺、角鲨烷的，这些成分能修复皮肤的保护层，让皮肤更耐受，也能帮助黑色素正常代谢，别再用那些强力去角质或者美白的产品，不然皮肤屏障破了,瘀斑肯定消不了。

产后祛瘀斑，别只盯着表面的美白产品，先打通气血瘀滞的“堵点”，让黑色素动起来；再养好皮肤的“保护层”，让它自己有能力代谢黑色素，这样瘀斑慢慢就淡了，皮肤也会变得更健康,对产后妈妈来说才是真正有效的方法。