香菜水真能淡化斑点？别着急试，先看这3个容易踩的坑！

香菜水能不能祛斑？一句话 它可能帮不上啥大忙，甚至还可能让斑点更明显——别不信，这可不是空穴来风。

先说说为啥有人觉得香菜水能祛斑？ 非是听说它含维生素C、黄酮类物质，这些成分理论上能抗氧化、提亮，但问题是，香菜里的维C含量本来就不高 比柠檬、橙子低多了 ，泡水后浓度更是“稀释到几乎可以忽略”，皮肤吸收营养需要一定的浓度和渗透力，就像你用清水泡了片菜叶，涂在脸上，皮肤压根“吃”不到多少有用的东西——顶多有点保湿,谈祛斑还差得远。

更关键的是，香菜是强感光食物！很多人不知道，香菜里的香豆素类物质会让皮肤对紫外线更敏感，如果你敷 香菜水没做好防晒，甚至直接出门晒太阳，相当于给皮肤“开了紫外线接收器”，斑点反而会因为紫外线刺激变得更深、更明显，这可不是危言耸听，不少人试过之后都发现 斑没淡,反而多了几个小色块。

还有个容易被忽略的点 香菜水可能刺激皮肤，香菜里的挥发性精油对敏感肌来说是“过敏原”，敷在脸上容易泛红、痒甚至脱皮，本来想淡斑，结果先把皮肤弄伤了，反而让斑点更容易冒出来——这就得不偿失了。

所以啊，香菜水祛斑这事，别抱太大期望，与其把希望寄托在一碗菜汤上，不如好好做好防晒、用靠谱的淡斑产品，毕竟，斑点的根源是黑色素沉积，靠几片香菜泡水是 决不了的,小心没淡斑反而踩了坑。