祛斑喝哪一种茶比较好？别瞎喝！这3款对症茶才真有用

想靠喝茶祛斑？别再跟风乱买网红茶了！其实没有“万能祛斑茶”，只有“对症淡斑茶”——不同原因长出的斑，得用对应的茶来调理，这才是喝茶淡斑的正确打开方式。

压力大、爱生气长的斑？喝玫瑰花茶

很多人不知道,情绪差、压力大是长斑的“隐形凶手”，中医说“肝郁气滞则血瘀”，气血堵在皮肤下，色素就容易沉淀成黄褐斑、雀斑，玫瑰花刚好能“疏肝 郁”，像给气血通了条路，让它顺畅运行，减少色素堆积；同时它含的黄酮类物质和维生素C，能抗氧化、清自由基，慢慢淡化脸上的斑。
意 月经量多的姐妹经期少喝，避免出血过多。

熬夜后长出的斑？喝枸杞菊花茶

经常熬夜、脸色暗沉发黄，眼周还冒出色斑？这多半是肝肾阴虚惹的祸，肝肾是皮肤的“营养库”，阴虚了皮肤就得不到滋养，色素容易堆起来，枸杞补肝肾、填精血，给皮肤“补营养”；菊花清肝降火，把熬夜攒的“火气”排出去，两者搭配，既能滋阴润燥，又能靠枸杞多糖和菊花类黄酮抗氧化，让斑慢慢变浅。
意 脾胃虚寒的人别多喝，菊花偏凉容易拉肚子。

脸出油、长粉刺还长斑？喝茯苓陈皮茶

脸上总油光满面,连带着长斑？大概率是湿气太重！湿气会阻碍气血流动，让色素沉在皮肤里，茯苓能健脾祛湿，把皮肤里的“水湿垃圾”清出去；陈皮理气化痰，让脾胃更通畅，喝一段时间，皮肤会变清爽，色斑也会跟着淡下去。
意 口干舌燥、容易上火的人少喝，陈皮偏温。

喝茶祛斑的秘密不是找“最好的那一种”，而是找“最适合自己的那一款”，肝郁喝玫瑰，阴虚喝枸杞菊花，湿气重喝茯苓陈皮——选对了，才能让皮肤慢慢变得干净透亮。