维生素B6和B2能祛老年斑吗？别把“配角”当“主角”！

很多人听说维生素B6、B2对皮肤好，就好奇它们能不能去掉脸上的老年斑，今天直接给答案 B6和B2不能直接祛老年斑，但它们是皮肤健康的“幕后支持者”——能帮皮肤维持好状态，却没法直接“擦掉”已经长出来的斑。

为什么这么说？得先搞清楚老年斑是怎么来的，老年斑其实是皮肤细胞老化、长期被紫外线晒、加上身体里“自由基”捣乱的结果 皮肤里的色素细胞变得活跃，沉着在表皮；同时老化的细胞堆在一起，就形成了那些褐色的小斑点，它的根源不是“缺B6/B2”，所以补再多这两种维生素,也没法直接 决这个问题。

再说说B6和B2到底能干啥，B2就像皮肤的“维修工”，帮着皮肤细胞修复损伤、再生新细胞，让皮肤不容易干痒、发炎；B6更像“代谢小助手”，参与身体里蛋白质、氨基酸的代谢，帮着合成皮肤需要的营养物质，它们的作用是给皮肤打基础——让皮肤更健康、更有抵抗力，但都不是“祛斑剂”，打个比方 就像你想擦干净墙上的污渍，B6/B2是给你递抹布的人,却不是亲手帮你擦污渍的人。

真正能祛老年斑的方法，得对准它的“病根”，比如每天认真防晒，挡住紫外线不让斑变深变淡；吃点富含维生素C、E的食物 像橙子、坚果 ，帮着对抗自由基；如果斑已经很明显，找医生做激光、冷冻这些医美项目，直接把斑点里的色素或老化细胞去掉,才是更直接的办法。

B6和B2是皮肤的“好朋友”，但别指望它们直接祛老年斑，它们能让皮肤少出问题，却没法把已经长出来的斑消掉，想去掉老年斑，还是得找对根源、用对方法，别把“配角”错当成“主角”哦。