用六味地黄丸祛斑靠谱吗？多数人都忽略了这关键一点

很多人听说六味地黄丸能祛斑就跟风吃,结果有的有效有的没效果，甚至越吃越糟，其实答案很简单 六味地黄丸不是“万能祛斑药”，它只对一种斑有用——肝肾阴虚型的黄褐斑，而且得用对方法才行。

先搞懂 你的斑是“阴虚型”吗？

斑的类型有很多,但六味地黄丸能管的，只有肝肾阴虚型的黄褐斑，这种斑的特点很明显

• 斑色偏暗 不是亮黄色或青褐色，而是像蒙了一层灰的灰褐色、黑褐色，成片分布在脸颊或额头；
• 伴随症状 经常觉得腰发酸、膝盖发软，晚上翻来覆去睡不着 多梦易醒 ，手心脚心总发热，口干咽燥，头发还容易掉。

为啥这种斑吃六味地黄丸有用？可以把肝肾阴虚比作“身体的‘水库’干了” 肝肾就像身体里储存阴液 水分、营养 的水库，水库缺水时，皮肤就会暗沉、长斑，而六味地黄丸的作用，就是给这个“水库”补水——它是专门补肝肾阴虚的经典药，阴液足了，皮肤的暗沉和斑自然会慢慢淡化，就像干旱的土地浇了水，又变得饱满有光泽。

不对证的斑，吃了反而“帮倒忙”

多数人用六味地黄丸祛斑没效果,甚至加重，都是因为不对证。

• 气滞血瘀型斑 斑色偏青褐，平时爱生气、胸口闷，来月经时肚子痛、有血块，这种斑是身体里“气血堵了”，六味地黄丸是补的，会让“堵”更严重，斑反而更明显；
• 脾虚湿盛型斑 斑色淡，像浮在皮肤表面，平时容易累、不想吃饭、大便稀，这种斑是“湿气太重把皮肤‘闷’出斑”，六味地黄丸偏滋腻，会加重湿气，吃了等于“雪上加霜”。

简单说 六味地黄丸是“补药”，只适合“虚”的斑；如果是“堵”或“湿”的斑，用它只会适得其反。

就算对证，也不能只靠它祛斑

就算你确实是肝肾阴虚型斑,单吃六味地黄丸也很难彻底淡斑，因为斑的形成是“多因素叠加”

• 日晒 紫外线会让黑色素增多，就算补了阴液，不防晒斑还是会加重；
• 作息 熬夜会消耗阴液，吃着药却天天熬到12点，等于一边补水一边漏水；
• 情绪 生气、焦虑会“烧干”阴液，水库补再多水，也经不住天天蒸发。

就算吃六味地黄丸,也得配合防晒、早睡、少生气——这三个习惯没做好，光吃药等于白搭。

用六味地黄丸祛斑,核心是“辨清体质” 只有肝肾阴虚型的黄褐斑，它才能帮上忙；不对证的斑，千万别瞎用，而且就算对证，也得把生活习惯调整好，不然再有效的药，也挡不住斑的反复。

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