激光祛斑后吃酱油会让斑变黑？答案可能和你想的不一样

激光祛斑后,不少人都会收到来自家人朋友的“灵魂叮嘱” “千万不能吃酱油啊！吃了斑会重新长出来，还会变得更黑！”但今天我要打破这个流传已久的误区——激光祛斑后吃酱油，既不会让斑复发，也不会让皮肤变黑。

酱油的颜色根本不会直接沉积到皮肤里,酱油里的深褐色来自焦糖色，属于食物色素，这些色素进入人体后，会经过胃肠道的消化分 ，变成氨基酸、葡萄糖等小分子物质，要么被身体吸收利用，要么随代谢排出体外，从来不会“直接跑到皮肤表层”，就像你吃红色的火龙果会让尿液变红，但皮肤不会跟着变红一样，食物的颜色和皮肤颜色没有直接关联。

皮肤变黑或斑复发的真正原因,和酱油半毛钱关系都没有，激光祛斑后，皮肤屏障暂时处于脆弱状态，此时最容易导致色素沉着的是紫外线照射——紫外线会激活皮肤里的黑色素细胞，让它们产生更多黑色素；其次是炎症后色素沉着，如果祛斑后伤口感染、发炎，或者没做好护理，才可能留下色素印；还有内分泌波动、熬夜压力大等因素，也会影响黑色素的生成，这些才是需要警惕的“敌人”，而不是一瓶普通的酱油。

有人担心酱油里的酪氨酸会促进黑色素生成？其实酪氨酸是人体必需的氨基酸，很多常见食物 比如牛奶、鸡蛋、瘦肉 里都有，甚至含量比酱油还高，黑色素的生成确实需要酪氨酸，但关键在于“酪氨酸酶”的活性——只有当酪氨酸酶被激活 比如紫外线刺激 ，酪氨酸才会转化为黑色素，酱油里的酪氨酸含量并不高，也不会激活酪氨酸酶，所以 全不用担心它会催生黑色素。

激光祛斑后吃酱油是安全的,那些“吃酱油会让斑变黑”的说法，不过是缺乏科学依据的老观念，下次再有人劝你忌口酱油，你可以自信地告诉TA 这是错的！

没有 ，仅重申 ，