涂维生素B3能祛斑？别盲目跟风，先搞懂这几点

涂维生素B3 常以烟酰胺形式出现在护肤品里 确实能辅助淡化色斑，但它不是“一键消除”的魔法，而是通过温和的方式减少皮肤表层的黑色素堆积，让斑慢慢变浅——效果好不好,关键看你用得对不对。

它能“拦截”黑色素的转移路径，我们脸上的斑，本质是黑色素细胞产生的黑色素，通过“搬运工”角质细胞传递到皮肤表层形成的，维生素B3就像一道关卡，能抑制黑色素从源头细胞传递到角质细胞，相当于给黑色素的“快递”截胡了，这样表层皮肤的黑色素少了,斑自然就没那么扎眼。

它能加速老废角质代谢，皮肤表层的旧角质里，藏着不少已经沉淀的黑色素，维生素B3可以促进角质层更新，让这些带黑色素的旧角质更快脱落，新长出来的皮肤更干净透亮，斑也会跟着淡下去，比如用一段时间含维生素B3的产品，你会发现皮肤摸起来更光滑，斑的颜色也浅了一些,这就是代谢加快的功劳。

不过要 意，不是所有维生素B3都能祛斑，浓度和耐受度很重要，一般2%-5%的烟酰胺浓度对淡斑比较友好，太高容易刺激皮肤 比如泛红、脱皮 ，太低又可能没效果，而且敏感肌别直接往脸上涂，得先在耳后试几天，慢慢建立耐受,不然可能适得其反。

维生素B3是淡斑的“好帮手”，但不是“神药”，它不能彻底去掉已经形成的深层色斑，只能辅助淡化表层的浅斑和暗沉，想要看到效果，得选对浓度、坚持用，并且搭配防晒 毕竟紫外线会让斑加重 ——用对了，它就能帮你慢慢和斑点“和 ”。