老祖宗的祛斑药膳古方真的能淡斑？这3类对症古方才是关键！

老祖宗的祛斑药膳古方真的能淡斑吗？答案是——选对证型的古方才有用！ 和外用护肤品“遮斑”“剥斑”不同，古方祛斑走的是“内调治本”的路子 从气血、脏腑入手，把导致斑的“根儿”拔掉，让皮肤自己亮起来，它不是“一刀切”的万能方，而是对应不同身体问题的“定制调理”。

肝郁气滞斑？用疏肝 郁的古方“通”斑

如果你总爱生闷气、压力大，脸上的斑多是对称的黄褐斑 像“蝴蝶”一样贴在脸颊 ，那多半是肝郁气滞型，这类斑的本质是 气血被“堵”在脸上，时间久了形成色素沉淀。
对应古方药膳 丹栀逍遥散的家常版——取当归5克、白芍10克、柴胡3克、茯苓10克、丹皮3克、栀子2克，和排骨或乌鸡同炖 药材用纱布包好 ，每周吃1-2次。
为什么有效？ 中医说“肝主疏泄”，就像身体的“管道工”，负责疏通气血，总生气会让肝气“打结”，气血堵在面部经络里，斑就冒出来，方中的柴胡、白芍疏肝理气，当归活血，丹皮、栀子清热散淤，茯苓祛湿，把堵的气血“通”开，斑自然慢慢淡下去。

脾虚痰湿斑？用健脾祛湿的古方“化”斑

如果你的斑颜色发暗、边界模糊，还伴随消化差、容易水肿、大便稀，那可能是脾虚痰湿型，这类斑的根源是 身体“运化”不好，湿气和废物堆在脸上。
对应古方药膳 参苓白术散加减版——党参6克、白术8克、山药15克、薏米15克、白扁豆10克，加瘦肉或南瓜煮成汤。
为什么有效？ 脾是身体的“搬运工”，负责把营养运到脸上，把湿气排出去，脾虚了，搬运工“偷懒”，湿气和代谢废物就会在面部沉积，形成暗沉斑，方中的党参、白术补脾气，山药、薏米祛湿，白扁豆健脾，把湿气“化”掉，营养送上去，脸就会亮起来，斑也跟着淡。

肾阴不足斑？用滋阴补肾的古方“养”斑

如果你经常熬夜、生 孩子后气血亏，或更年期脸上长斑 伴随手脚心热、失眠 ，那就是肾阴不足型，这类斑的本质是 精血不够，脸没“营养”滋养。
对应古方药膳 六味地黄丸衍生气血饮——熟地8克、山茱萸6克、枸杞10克、桑椹10克、红枣5颗，煮水或熬粥。
为什么有效？ 肾藏“精血”，精血是皮肤的“营养液”，熬夜、衰老会让肾阴不足，精血跟不上，面部就会失养，长出淡褐色或黑色的斑，方中的熟地、山茱萸补肾阴，枸杞、桑椹养精血，红枣补气血，把“营养液”补上，斑就会慢慢消退。

老祖宗的祛斑古方不是“神药”，却是“对症的智慧”——不同的斑对应不同的脏腑问题，选对类型的药膳，慢慢调，才能让斑从根儿上淡去，毕竟，皮肤的好状态，从来都是身体内部平衡的外显呀！