银杏果汁真能祛斑？别再盲目跟风，这几个关键点你忽略了！

最近总有人问 喝银杏果汁或者用它敷脸，真的能淡化脸上的色斑吗？今天直接给答案——银杏果汁对祛斑的效果，远没有传说中那么神奇，但也不是 全没用；能不能淡斑，关键看你怎么用、对付的是什么斑。

首先得说，银杏里确实有“能打”的成分 比如黄酮类和内酯，它们就像皮肤的“小卫士”，能对抗让皮肤长斑的“坏分子” 自由基 ，还能稍微减轻炎症，但问题是，这些成分是“大块头”，皮肤很难吸收，你想啊，用银杏汁敷脸，大部分成分停在皮肤表面；喝下去呢，又会被肠胃消化分 ，真正能跑到皮肤深层 色斑所在的地方 的没多少，这些成分主要是“防斑”——比如减少紫外线对皮肤的伤害，预防新斑长出来，但对已经形成的老斑，作用就很弱了,顶多让它不那么快变深。

色斑的“脾气”不一样，银杏果汁的效果也天差地别，比如夏天晒出来的小斑点 晒斑 ，或者痘痘消了留下的黑印 炎症后色素沉着 ，靠银杏的抗氧化和抗炎，可能会稍微变浅一点；但像黄褐斑 颧骨上大片的黄褐色斑 ，它和内分泌、遗传、情绪都有关系，银杏果汁根本碰不到根源问题，喝再多也没用，就像你想修房子，却只在表面刷漆，地基的问题没 决，房子还是会塌——黄褐斑就是“地基级”的斑,银杏果汁管不了。

单喝银杏果汁不如“组队打怪”，银杏果汁里的维生素C含量其实不高，不如搭配猕猴桃、橙子这些高维C水果一起打汁，维C能直接帮助分 色素；更重要的是，不管喝什么，不防晒都是白搭，紫外线就像色斑的“养料”，只要晒到，斑就会越来越深，银杏的那点作用瞬间被抵消，喝银杏汁别贪多，每天一小杯就行，过量可能会胃不舒服,甚至影响睡眠。

银杏果汁可以作为淡斑的“辅助选手”，但别把它当成“主力”，想要真正淡化色斑，得先搞清楚自己的斑是什么类型，再配合防晒、针对性的护肤，这样才是靠谱的方式，盲目跟风喝银杏果汁,只会浪费时间和钱。