去角质能天天用吗？真的能帮你祛斑吗？

很多人把去角质当成“万能护肤法” 觉得天天用能让皮肤发光，还能淡化斑点，但其实这两个问题的答案都是“不一定”——去角质不能一直 天天 用，它也不能直接祛斑，但用对了能帮祛斑“加速”。

为什么不能一直用去角质？
皮肤的角质层就像一层“天然防护膜”，负责锁住水分、抵御外界刺激，正常28天左右会自然更新一次，如果天天去角质，相当于把这层膜反复撕扯，皮肤会失去保护力 变得干燥紧绷、敏感泛红，甚至出现红血丝，更糟的是，敏感皮肤容易引发炎症，炎症会刺激黑色素细胞活跃，反而让斑点更明显，就像剥橘子皮，剥一层能露出新鲜果肉，但剥太多就会把果肉剥烂，不仅不甜，还容易氧化变黑。

去角质和祛斑到底啥关系？
斑的根源是皮肤深层的黑色素堆积，要祛斑得从“抑制黑色素生成”或“加速黑色素代谢”入手，去角质本身没有淡斑成分，它的作用是“清路障” 去掉表面老化的角质细胞，让后续的美白祛斑产品 比如含维C、烟酰胺的 能更快渗透到皮肤里，发挥效果，比如你想给花盆里的花施肥，得先把表面的枯叶扫掉，肥料才能接触到土壤，但如果只扫枯叶，不施肥，花还是长不好——同理，只去角质不用祛斑产品，斑点不会自己消失。

去角质不是“越多越好”，也不是“祛斑神器”，合理的频率是 油皮一周1-2次，干皮、敏感皮两周1次甚至更少，用对了，它是祛斑的“神助攻”；用错了，反而会伤皮肤、加重斑，关键是把握“度”，让去角质为皮肤服务，而不是添乱。