祛斑期间吃鸡胸肉,真的会留疤吗？**

最近后台好多姐妹问 祛斑刚做 没几天，想吃鸡胸肉补充蛋白质，但又听人说“吃肉留疤”，到底能不能碰？其实答案超简单——不仅能吃，吃对了还能加速皮肤修复，至于留疤这件事？和鸡胸肉根本搭不上边！

鸡胸肉是祛斑恢复期的“友好食物”，皮肤不管用哪种方式祛斑，都会有轻微损伤 哪怕是表皮层的小伤口 ，而修复这些损伤的“主力军”就是蛋白质，鸡胸肉里的蛋白质是优质蛋白，好吸收不说，脂肪含量还低，既不会给皮肤增加 的炎症负担，又能给皮肤修复提供足够的“原材料”，比如很多医院术后都会 患者吃鸡蛋、鸡胸肉这类食物，就是为了帮伤口更快愈合，皮肤更平整。

留疤的锅,鸡胸肉背不动，真正导致祛斑后留疤的原因， 非这几个 一是祛斑时损伤到了真皮层，比如激光祛斑如果能量调得太高，或医生操作不当，穿透到真皮层，就可能刺激胶原过度增生形成疤痕；二是术后护理不到位引发感染，比如刚祛斑 就急着碰水、用化妆品，或抓挠结痂处，导致伤口发炎，炎症会让皮肤组织修复异常，从而留下疤痕；三是个人体质问题，如果本身是疤痕体质，哪怕只是小小的表皮伤，都可能长出凸起的疤痕；四是吃了辛辣刺激或过敏的食物，比如辣椒、花椒加重炎症，海鲜、芒果引发过敏，但鸡胸肉既不是辛辣刺激，也很少有人对它过敏，所以根本不会导致留疤。

破除一个常见误区 “发物会留疤”，很多人把鸡胸肉归为“发物”，但传统意义上的发物，大多是诱发或加重某些疾病的食物 比如海鲜诱发过敏，羊肉加重上火 ，鸡胸肉并不在其中，现代医学也没有证据表明“食物直接导致疤痕形成”，疤痕的形成主要是皮肤组织修复时异常增生，和食物关系微乎其微——除非你吃的食物引起严重炎症或过敏。

祛斑期间想吃鸡胸肉就放心吃吧,它是帮你皮肤恢复的好伙伴，想要避免留疤，关键是选正规机构和经验丰富的医生做祛斑，术后严格按医嘱护理 防晒、不抠痂、不吃辛辣 ，而不是把 意力放在鸡胸肉这种 辜的食物上，下次馋了，煎一块 油低盐的鸡胸肉，搭配点蔬菜，营养又健康，皮肤也能快点变美！