刮痧板真能祛斑淡纹？知乎吵了几百楼的话题,今天讲明白！

刮痧板对淡纹有辅助效果，但想靠它祛斑基本是白费力气——这是综合皮肤科学原理和知乎高赞经验 的结论,背后的逻辑其实一点都不复杂。

很多人觉得刮痧后纹变淡了，不是错觉，但也不是“根除”，刮痧能促进皮肤表面的血液循环，让皮肤得到更多氧气和营养，干燥的干纹 比如眼下的小细纹 会因为皮肤水润度暂时提升而变浅；长期用轻柔手法刮表情肌 比如经常皱眉形成的川字纹、笑出来的法令纹 ，能放松肌肉的紧张状态，减少动态纹变成静态纹的速度，不过要 意，这种效果是“辅助”的——如果指望刮几次就把皱纹弄没，那肯定会失望，它更像护肤品之外的“加分项”。

斑的问题比皱纹深多了，不管是雀斑 天生的 、黄褐斑 内分泌影响 还是晒斑 紫外线刺激 ，它们的“根”都在皮肤深层——要么是表皮深处的黑色素堆积，要么是真皮层的色素沉着，而刮痧只是在皮肤表层“蹭一蹭”，力度再大也碰不到这些黑色素的老巢，更糟的是，要是刮的时候用力过猛，还会把皮肤刮红刮伤，引发炎症，反而让黑色素更活跃，斑变得更明显，知乎上不少网友 过“刮斑变重”的经历,就是这个原因。

刮痧板不是“万能神器”，也不是“智商税”——用对地方 淡纹辅助 、用对方法 轻柔不刺激 ，它能帮你改善皮肤状态；但要是指望它祛斑，那还是省省力气,别让皮肤遭罪了。