脸上长斑喝中药，到底多久才能看见效果？

脸上的斑喝中药多久见效,其实没有固定答案，但多数人会在1-3个月左右捕捉到变化——不是斑突然消失，而是肤色悄悄提亮、斑的边缘开始模糊、颜色从深褐变浅黄这些细微信号，毕竟中药祛班走的是“调根”路线，不像涂药膏那样直接怼表皮，慢一点，却更扎实。

斑的“出生”本就慢，调理自然快不了，比如常见的黄褐斑，往往是熬夜、压力大、月经不调攒出来的 肝气郁结堵久了，气血跑不动，色素就堆在脸上，中药要先把打结的肝气疏开，让气血流动起来，这个过程最少得1个月；等气血顺了，再养脾补气血，让色素有地方排，又得1个月，就像积了一层灰的玻璃，得先擦干净窗户框，再擦玻璃，一步都省不了。

中药不做“表面功夫”，外用祛斑品常用直接剥脱色素的成分，效果快但容易反弹，中药是从脏腑下手 肾亏的人易长黑斑，就补肾滋阴；脾弱的人脸色蜡黄带斑，就健脾祛湿，脏腑功能正常了，身体自己会减少色素生成，还能加快代谢把旧色素排出去——这像给树浇水施肥，根壮了，叶子自然绿，不会只喷绿漆糊弄人。

每个人的“斑况”不一样，速度也差得多，20岁的小姑娘，斑刚长不久，体质又好，喝中药可能1个月就看到斑变淡；40岁的阿姨，斑长了五六年，还伴有月经不调，中药得先调月经再淡斑，3个月能看到变化就不错，就像感冒，年轻人喝姜汤2天好，老人可能得挂水一周，道理相通。

喝中药祛班不用盯着镜子急着数斑少了几颗,不如多留意身体的小改变 睡得香了、脾气不那么爆了、经期肚子不疼了——这些都是中药在起作用的证明，斑的淡化只是时间问题，1-3个月是多数人的“信号期”，耐心等一等，你会发现脸上的斑像退潮一样，慢慢就浅了。