陈皮配什么能淡斑？这两种家常食材搭配，内调帮你赶跑色斑！

很多人知道陈皮能理气健脾,但单靠它淡斑总觉得差点劲，其实陈皮的“淡斑力”要靠搭档激活——搭配山楂或茯苓，从气血瘀滞、湿气堆积这两个色斑根源入手，内调比外抹更能标本兼治。

陈皮+山楂 通气血，让色斑“ 处藏身”

色斑最怕什么？怕气血不通，比如常生气、压力大的人，气血容易瘀滞在脸上，形成黄褐斑或暗沉斑，陈皮理气，能打通气血运行的“通道”；山楂活血化瘀，像小铲子一样把瘀滞的气血“铲开”，两者搭配，让气血流动起来。

气血通了,代谢废物 比如黑色素的代谢产物 就能及时排走，不会在皮肤底层堆积成斑，简单做法 取陈皮3克、山楂5克，用温水泡10分钟喝，每天一杯，坚持下来，气滞血瘀型的色斑会慢慢变淡。

陈皮+茯苓 祛湿气，给皮肤“大扫除”

另一种常见的色斑根源是湿气重,脾虚的人容易生湿，湿气堵在体内，代谢变慢，毒素排不出去，就会在脸上形成“脏斑” 比如肤色发黄、斑点模糊不清 ，陈皮燥湿，茯苓利湿，两者都是健脾高手，一起用能把湿气连根拔起。

湿气消了,脾胃功能变好，皮肤的新陈代谢加快，毒素被带走，色斑自然就淡了，做法也简单 陈皮3克、茯苓5克，加水煮15分钟，当茶喝，适合舌苔厚、大便粘、脸爱出油的湿重人群。

色斑不是皮肤表面的“小瑕疵”，而是身体内部失调的信号，陈皮搭配山楂或茯苓，不依赖强效护肤品，而是从理气、活血、祛湿的内部调理出发，让身体自己把色斑“代谢掉”，这两种搭配都是家常食材，随手就能做，试试就能感受到皮肤慢慢变透亮的惊喜。