哪些茶叶祛斑好一点儿呢？这3种“内调淡斑茶”值得试试！

想知道哪些茶叶祛斑好一点儿？其实茶叶没法直接“擦掉”斑点，但有些茶叶里的天然成分能通过内调改善皮肤状态，辅助淡化色斑——比如绿茶、玫瑰花茶和白茶，它们分别从抗氧化、促代谢、防色素沉积三个角度，悄悄帮你“击退”斑点。

先说绿茶，绿茶里的茶多酚 尤其是EGCG这种活性成分 是自由基的“天敌”，而自由基正是让皮肤长斑的“元凶”之一 它会破坏皮肤细胞，加速色素沉淀，绿茶还含有不少维生素C，能直接抑制黑色素生成，每天泡一杯淡绿茶喝，既能补水，又能让这些成分慢慢发挥作用，不过别喝太浓,以免刺激肠胃。

再说说玫瑰花茶，如果你的斑点是因为气血不畅、代谢慢导致的，玫瑰花茶就很合适，中医里说玫瑰花“理气活血”，气血通畅了，皮肤的代谢能力会变强，能把皮肤里多余的色素和废物排出去；而且玫瑰花里的花青素也能抗氧化,淡斑的同时还能让皮肤更红润。

白茶，白茶的制作工艺简单，保留了更多天然黄酮类物质，黄酮能抑制酪氨酸酶的活性——酪氨酸酶可是黑色素合成的“关键开关”，开关被抑制了，黑色素自然就少了，白茶还能促进皮肤微循环，让皮肤更透亮,斑点看起来也就淡了。

绿茶、玫瑰花茶和白茶是辅助淡斑的不错选择，它们不是“祛斑神药”，但胜在天然温和,通过内调的方式帮你慢慢改善斑点问题。