激光祛斑后到底能不能吃维生素C和维E？答案可能和你想的不一样

激光祛斑后不仅能吃维生素C和维E,它们甚至是帮你“锁”住祛斑效果的隐形帮手——但得选对时机、用对方法，不然可能白费功夫。

先搞懂激光祛斑后皮肤的“小状况” 激光就像精准的“色素粉碎机”，把皮肤里的斑点打碎，但这个过程也会给皮肤留下暂时的“小脆弱”——屏障变弱、容易被自由基攻击，黑色素细胞还可能因为炎症变得活跃 这就是反黑的根源 ，这时候，皮肤最缺的就是“修复+防反弹”的双重保护。

而维生素C和维E,刚好是这对保护的黄金搭档，维C是“黑色素的天敌”，它能直接阻止黑色素生成，还能促进胶原蛋白生长，帮皮肤屏障快快恢复；维E则是“自由基清道夫”，它能钻进皮肤脂质层清理有害自由基，同时让维C更稳定 毕竟维C容易氧化失效 ，两者一起吃，效果可不是1+1=2，而是能形成“双重防护网” 一边加快伤口愈合，一边把黑色素反弹的路堵死。

不过要 意 不是等结痂掉了再吃，激光后当天就能开始口服——口服是从内部调理，不会刺激皮肤表面的伤口，但剂量别超标 维C每天100毫克左右 约一个橙子 ，维E每天10毫克左右 一小把坚果 ，过量反而会增加身体负担。

激光祛斑后吃维C维E是科学有效的,它们能帮你巩固效果、降低反黑风险，只要选对时机 激光后即可 、控制好剂量，就能让皮肤在恢复期得到最好的呵护。