月经期能喝祛斑汤吗？会不会有啥影响？

月经期能不能喝祛斑汤？很多想淡斑的姐妹都有这个疑问，其实答案不是“能”或“不能”那么简单——关键要看你喝的祛斑汤里，到底藏着哪些成分，选对了可能没事，选错了反而会给经期添乱。

含活血化瘀成分的祛斑汤 别碰，容易“血上加血”

有些祛斑汤为了打通气血瘀堵 色斑常和气血不畅有关 ，会加当归、红花、桃仁这类活血化瘀的食材，平时喝这些能促进血液循环、淡化色斑，但经期喝就麻烦了 它们会让子宫血管扩张，导致月经量突然变多、经期拉长，甚至痛经加重，尤其是本身月经量就大、经期容易头晕乏力的姐妹，喝了可能会气血更虚，得不偿失。

温和滋阴健脾的祛斑汤 可以试，甚至能“养经期”

像用白芍、白术、茯苓、枸杞熬的祛斑汤，就属于“经期友好型”，白芍能养血调经，白术茯苓健脾祛湿 湿气重也是色斑的诱因之一 ，枸杞滋阴补肝肾——这些成分不寒不燥，刚好贴合经期女性气血虚弱的状态，如果你的经期规律、月经量正常，喝这类汤不仅不会影响经期，还能悄悄补气血、帮身体代谢色斑，连经期的疲惫感都能缓 几分。

寒凉清热类祛斑汤 绕道走，会冻住“经血”

有些祛斑汤会加菊花、薄荷、金银花来“清热淡斑”，但这些寒凉食材对经期子宫是“暴击”，它们会刺激子宫收缩，让经血排出不畅，引发或加重痛经 比如本来就手脚冰凉、痛经的姐妹，喝了会更难受 ，就算是为了淡斑，也别在经期喝这类“凉汤”，不然色斑没淡成，反而落下宫寒的毛病。

月经期喝祛斑汤的影响,全由汤里的成分说了算，活血化瘀的别碰，寒凉的绕道，温和滋阴的可以酌情喝，如果实在拿不准自己的祛斑汤成分，或者经期本身就不稳定，不如先暂停几天——毕竟淡斑是长期事，不差这几天，经期健康才是第一位的。