大姨妈来了真的能祛斑？别被激素波动的假象忽悠了！

很多姐妹都听过“姨妈期祛斑效果翻倍”的说法，甚至有人特意赶在这个时候去做激光、刷酸——但今天要澄清一个真相 大姨妈期间不适合主动祛斑，不过它确实会让部分斑点暂时“变淡”！这背后的逻辑，全和体内激素的起伏有关,看 你就不会踩坑了。

为啥姨妈期不能主动祛斑？

大姨妈期间，雌激素和孕激素会跌到低谷，子宫内膜脱落出血，此时身体处于“相对脆弱”的状态

• 凝血功能下降 做激光、果酸焕肤这类有创或刺激性祛斑项目时，容易出现红肿、出血多、恢复慢的情况，甚至增加感染风险；
• 皮肤屏障变弱 激素波动让皮肤变得敏感，祛斑后反黑的概率直线上升——本来想淡化斑点，结果反而更黑，得不偿失；
• 效果打折扣 敏感状态下，皮肤对祛斑项目的吸收和反应都不稳定，很难达到理想效果。

为啥有些斑点会暂时变淡？

这其实是激素耍的“小把戏”！比如黄褐斑、激素依赖性斑点，它们的颜色深浅和雌激素水平直接相关 姨妈期雌激素下降，斑点的色素沉着会暂时减轻，看起来好像淡了——但这只是“假象”！等姨妈走后，雌激素回升，斑点马上又会恢复原样。

说白了，这不是真正的“祛斑”，只是激素波动带来的临时变化，千万别以为姨妈期斑点淡了就不用管了。

姨妈期该怎么对待斑点？

不是去折腾它，而是做好“维稳”

• 严格防晒 紫外线是斑点的“加速器”，姨妈期皮肤敏感更要防——帽子、口罩、防晒霜 SPF30+PA+++以上 一个都不能少；
• 温和保湿 用舒缓的水乳或面霜，帮皮肤补够水，增强屏障功能，减少外界刺激；
• 避开强刺激产品 高浓度维C、烟酰胺、果酸这类平时好用的美白成分，姨妈期暂时放一放，免得皮肤扛不住。

大姨妈来了能不能祛斑？答案很清晰 不 主动做祛斑项目，但可以观察斑点变化，做好基础护理，真正的祛斑黄金期，是姨妈 后的7-10天——此时激素水平稳定，皮肤状态佳，做项目恢复快，美白产品也能更好吸收，别被姨妈期的暂时变化迷惑,科学护肤才能真正和斑点说拜拜！