想靠维生素C和B3祛斑？擦脸顺序和方法错了,等于白搭？

维生素C与B3联手祛斑，正确擦脸步骤大公开，让淡斑效果翻倍！

很多姐妹都知道维生素C 抗坏血酸 是提亮肤色、淡化色斑的高手，而维生素B3 烟酰胺 则在改善肤质、均匀肤色方面表现出色，两者强强联手，祛斑效果理论上应该1+1>2，但如果擦脸的顺序和步骤不对，不仅可能让效果大打折扣，甚至还可能引发皮肤敏感，今天就来给大家捋一捋，维生素C和B3擦脸的正确打开方式,让你的祛斑大业事半功倍！

核心步骤总纲 清洁 → 爽肤 可选 → 维生素C精华 → 等待吸收 → 维生素B3精华/产品 → 保湿 → 防晒 白天必备

为什么是这样的顺序？又有哪些关键细节呢？

黄金搭档，顺序是王道 先“C”后“B3”

这是最重要的原则。先使用维生素C精华，待其充分吸收后，再使用含B3 烟酰胺 的产品。

• 理由1 维生素C的“娇贵”特性决定其优先地位。 维生素C，尤其是精纯维生素C L-抗坏血酸 ，是一种非常活泼的成分，它需要直接接触相对洁净的皮肤才能更好地渗透和发挥作用，如果先用了其他护肤品，尤其是那些质地厚重或含有可能与维C发生反应的成分的产品，会在皮肤表面形成一层“屏障”，阻碍维C的吸收，维C发挥作用需要一定的酸性环境,洁净的皮肤更有利于维持这种环境。

• 理由2 B3的“修护维稳”特性适合后续跟进。 烟酰胺 维生素B3 性质相对稳定，它不仅具有淡斑功效，还能修护皮肤屏障、改善皮肤保湿能力和整体肤质，在维生素C之后使用，它可以帮助巩固维C的抗氧化效果，同时为 skin 提供额外的修护和滋养，还能在一定程度上缓 部分人使用高浓度维C可能出现的轻微刺激感，可以理 为，维C冲锋陷阵，攻克色斑“堡垒”，B3则负责清扫战场，修护“城池”,让皮肤状态更佳。

步步为营 正确步骤与“心机”细节

1. 温和洁面是基础 论使用什么功效型产品，干净的皮肤是前提，选择温和的洁面产品，彻底清除皮肤表面的污垢、油脂和老废角质,但避免过度清洁导致皮肤屏障受损。

2. 爽肤调理 可选，但推荐 洁面后，用化妆棉蘸取温和的爽肤水 避开含酒精、香精等刺激性成分 轻轻擦拭或轻拍面部，一是再次清洁，二是平衡皮肤pH值，为后续精华的吸收做好准备。 意 如果你的爽肤水含有烟酰胺或其他活性成分，建议在维C之后使用的B3产品成分要简单，避免叠加过量。 安全起见,基础保湿型爽肤水是不错的选择。

3. 维生素C精华登场

   • 用量 一般2-3滴或一小泵即可,可根据产品说明和自己的脸大小调整。
   • 用法 将维C精华滴在手心或指尖，轻轻点涂于额头、两颊、下巴和鼻尖，然后用指腹轻柔按摩至吸收， 意手法要轻,避免拉扯皮肤。
   • 关键 等待吸收！ 这是非常重要的一步！一定要等到维C精华 全被皮肤吸收，面部干爽不黏腻后，再进行下一步，通常这个过程需要1-3分钟。

4. 维生素B3 烟酰胺 精华/面霜接力

   • 用量 同样根据产品说明,一般也是几滴或一小勺。
   • 用法 待维C吸收后，取适量B3产品，同样点涂于面部，然后轻柔按摩至吸收，烟酰胺产品可以是精华液、乳液或面霜，根据自己的肤质和产品质地选择即可，如果是面霜质地，后续可以不再使用保湿霜,或者只在特别干燥的区域补充。

5. 保湿锁住营养 如果B3产品是精华液，吸收后建议再叠加一层质地温和的保湿乳液或面霜，进一步锁住水分和营养,强化皮肤屏障。

6. 防晒是“点睛之笔”，更是“保命符” 白天使用含维C的产品，一定要严格防晒！ 维生素C本身是光敏性成分吗？其实不是，但它能增强皮肤对紫外线的敏感度，而且紫外线是导致色斑加重和皮肤老化的元凶，防晒不仅能保护皮肤免受伤害，更是保证祛斑效果持续有效的关键， 论晴雨，出门必涂防晒霜,并且根据需要及时补涂。

科学搭配，耐心坚持，斑点去 踪

维生素C和B3都是祛斑护肤界的“猛将”，想要让它们发挥最大威力，“先C后B3，耐心等吸收，严格做防晒” 这几点牢记在心。

• 先C后B3 遵循成分特性,确保吸收和效果最大化。
• 耐心等吸收 给每种成分足够的渗透时间,避免搓泥和成分间不良相互作用。
• 严格做防晒 保护皮肤，巩固淡斑成果,杜绝新的色素沉积。

最后要提醒的是，祛斑是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就，坚持正确的护肤步骤和良好的生活习惯 如规律作息、健康饮食、保持心情愉悦 ，配合这对黄金搭档，假以时日，你一定能看到皮肤变得更加透亮、均匀，斑点也会逐渐淡化,绽放健康光彩！