邱医生说祛斑要“健脾”？斑的“根源”不在脸，而在“脾”？

邱医生说祛斑健脾 告别色斑，原来“根源”在于调理好我们的“后天之本”

你是否也曾困惑,为什么昂贵的美白祛斑产品用了不少，脸上的斑点却依旧顽固，甚至“春风吹又生”？如果我告诉你，邱医生认为，祛斑的关键可能不在于疯狂“刷酸”或“淡斑精华”，而在于好好“健脾”，你会不会觉得有点不可思议？我们就来好好聊聊邱医生这个“祛斑先健脾”的独特观点，看看这背后到底有什么道理。

密邱医生观点 祛斑为何要先健脾？

邱医生提出“祛斑健脾”，核心在于中医“内调外养”、“治病求本”的理念，他认为，脸上的斑点，尤其是黄褐斑、雀斑等，不仅仅是皮肤表面的问题，更深层次的原因可能与我们身体内部的“脾”功能失调息息相关，脾虚是黄褐斑等色斑形成的一个重要“幕后推手”。

深入剖析 脾虚为何会招来“斑点”？

要理 这个问题,我们得先认识一下中医里“脾”的重要作用，脾被称为“后天之本”、“气血生化之源”，还主运化水湿。

1. 脾虚则气血生化不足，肌肤失养 脾负责将我们吃进去的食物转化为气血津液，滋养全身，如果脾虚了，这个“营养加工厂”的效率就会大大降低，气血生成不足，脸部肌肤得不到充足的气血濡养，就会变得暗沉、发黄，没有光泽，长期气血亏虚，皮肤的自我修复能力下降，色素更容易沉积，形成斑点，就像一块缺乏灌溉的土地，庄稼容易枯萎，杂草 斑点 也更容易生长。

2. 脾虚则运化失常，湿浊内停，瘀而成斑 脾还负责运化水湿，把体内多余的水分和“垃圾”排出体外，一旦脾虚，水湿运化不掉，就会在体内形成“痰湿”，痰湿这个东西，黏滞重浊，容易阻碍气血的正常运行，气血不畅，日久就会形成“瘀血”，中医认为，“瘀血不去，新血不生”，痰湿与瘀血交杂，在我们的面部肌肤上就可能表现为各种色斑，尤其是颜色较深、边界不清的黄褐斑，可以想象，脾就像家里的“下水道”和“垃圾处理站”，如果它罢工了，垃圾和污水排不出去，久而久之，家里环境 身体内部 就会变差，脸上自然也干净不了。

邱医生的“祛斑健脾”启示 由内而外，才是王道

邱医生的“祛斑健脾”观点，给我们带来了全新的启示

• 祛斑不能只做“表面功夫” 很多人祛斑，只盯着脸上的斑点，尝试各种外用方法，但如果不从根本上调理导致色斑产生的内部失衡 比如脾虚 ，斑点就容易反复发作，难以根除。
• “健脾”是祛斑的重要“基石” 通过健脾，恢复脾的正常功能，气血充足了，肌肤才能得到滋养；湿浊瘀血祛除了，经络通畅了，色斑才能从源头上得到改善，这就像给干涸的土地浇水施肥，清除杂草，土地才能重新焕发生机。

我们该如何着手“健脾”呢？

邱医生通常会建议从以下几个方面入手

1. 饮食调理 多吃一些具有健脾益气作用的食物，如山药、莲子、芡实、红枣、小米、南瓜、白扁豆等，避免过多食用生冷寒凉、油腻、辛辣刺激的食物，以免损伤脾胃阳气。
2. 生活习惯 规律作息，避免过度劳累和熬夜，因为“劳倦伤脾”，适当运动，如散步、慢跑、八段锦等，可以促进脾胃运化。
3. 情绪管理 “思伤脾”，过度思虑、压力过大也会影响脾的功能，保持心情舒畅，学会释放压力，对健脾也非常重要。
4. 中医调理 在中医师的指导下，可以通过中药方剂、艾灸、推拿按摩 如按揉足三里、脾俞等穴位 等方法来健脾益气，活血化瘀。

邱医生提出“祛斑健脾”，并非否定外治的作用，而是强调了“内调”的根本性，脸上的斑点，往往是身体内部环境的一面“镜子”，想要真正告别色斑，拥有健康亮丽的肌肤，不妨听听邱医生的建议，从调理我们的“脾”开始，由内而外地进行养护，美丽从来不是一蹴而就的，它需要我们耐心呵护身体的“后天之本”，才能绽放由内而外的光彩，具体的调理方案还需因人而异，最好咨询专业的中医师进行辨证论治。