祛斑后，菊花还能不能泡着喝？很多人可能想错了！

祛斑是很多爱美人士为了追求光洁肌肤所采取的常见措施,治疗后，大家通常会对饮食格外小心，生怕一不小心影响了祛斑效果，甚至导致色斑“卷土重来”。“祛斑过后可以喝菊花吗？”这是一个不少人都曾纠结过的问题，答案是 当然可以喝！甚至，喝对菊花还有意想不到的好处。

为什么呢？别急，听我慢慢道来。

菊花，堪称体内的“灭火队员”。 祛斑治疗， 论是激光、药水还是其他方法，都会对皮肤产生一定的微小创伤，皮肤屏障暂时受损，此时的皮肤相对敏感，更容易受到内外因素的刺激，中医认为，色斑的形成有时与体内“热”、“火”、“瘀”等因素相关，而菊花性微寒，味甘苦，最擅长“清热 毒”，它就像一位温和的“灭火队员”，能帮助清除体内可能存在的“燥热”，减少炎症反应发生的几率，炎症可是皮肤修复和色斑反弹的大敌，所以喝菊花能在一定程度上为皮肤的“战后修复”创造一个更平稳的内环境。

菊花是天然的“抗氧化剂”，给皮肤“保护伞”。 我们长斑，很大程度上和皮肤的氧化应激有关，祛斑后，皮肤需要重建，更需要对抗自由基的侵害，以减少色素沉着的风险，菊花中含有丰富的黄酮类化合物、维生素A、维生素C等抗氧化成分，这些宝贝能帮助清除体内的自由基，延缓皮肤衰老，同时还能帮助提亮肤色，让祛斑后的肌肤看起来更通透、更有光泽，这不就是我们想要的吗？

菊花能“疏肝 郁”，改善你的“内在情绪”。 中医理论中，“肝开窍于目”，情绪不畅、肝火旺盛也可能间接影响皮肤状态，比如导致气滞血瘀，脸色暗沉，祛斑后，有些人可能会因为恢复期的暂时红肿、反黑而心情焦虑，而一杯清香的菊花茶，有平肝明目、舒缓情绪的作用，心情舒畅了，睡眠质量可能也会随之改善，这对于内分泌的平衡和皮肤的整体修复都是大有裨益的。

喝菊花也有小讲究,才能更好地发挥其益处

1. 适量饮用 再好的东西也不能过量，菊花性微寒，过量饮用可能引起肠胃不适，尤其是脾胃虚寒的朋友，每天1-2杯即可。
2. 选择合适的菊花 杭白菊、滁菊、贡菊都是不错的选择，相对温和，野菊花性更寒凉，祛斑后初期建议先从普通菊花开始。
3. 不要 全依赖 喝菊花是辅助调理，不能替代祛斑后的专业皮肤护理 如保湿、防晒 和健康的生活习惯。

祛斑过后不仅可以喝菊花,科学适量地饮用，还能利用菊花的清热 毒、抗氧化和舒缓情绪的特性，为我们的肌肤修复“助力”，内调外养相结合，才能让祛斑效果更持久，肌肤状态更 美，放下顾虑，泡上一杯清香淡雅的菊花茶，给身心都放个松吧！