黄芪泡水喝，真能悄悄“喝”走脸上的斑吗？

黄芪泡水喝，真能悄悄“喝”走脸上的斑吗？——谜底揭晓

黄芪泡水，在养生圈一直备受青睐，很多人希望通过这简单的方式，既能补气强身，又能奢望它能帮助去掉脸上的斑点，答案究竟如何？简单说，黄芪泡水对部分因气血亏虚、面色萎黄伴随的色斑，可能有一定的辅助改善作用，让气色看起来更好，从而间接让斑点不那么明显；但要说它能“主力祛斑”、“彻底消除”各种色斑，那就有点夸大其词，不太现实了。 它更像是一位“辅助选手”，而非“祛斑主力”。

具体理由与原因

为什么这么说呢？我们可以从以下几个方面来理

1. 色斑成因复杂，黄芪“专长”有限 脸上的斑点，成因多种多样，常见的有因紫外线照射产生的晒斑，随着年龄增长出现的老年斑，因激素变化导致的黄褐斑 如妊娠斑 ，还有与遗传、内分泌、情绪、睡眠、疾病等密切相关的各种色素沉着，在中医看来，色斑可能与“气滞血瘀”、“肝肾不足”、“脾虚湿蕴”等多种因素相关，而黄芪，它的核心功效是“补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血”，它最擅长的是改善气虚乏力、精神不振、易感冒、水肿等问题，如果您的色斑恰恰是因为气虚，气血运行 力，导致肌肤失养、面色萎黄而显得斑点突出，那么黄芪补气生血，让气血充盈，面色红润了，斑点自然会显得淡一些，但如果是其他类型的斑，比如肝郁气滞、瘀血内阻或者阴虚火旺等，单靠黄芪可能就收效甚微,甚至不对症。

2. 泡水饮用，有效成分释出有限 黄芪中的有效成分，如黄芪甲苷、黄芪多糖、多种氨基酸和微量元素等，需要一定的提取方式和浓度才能更好地发挥作用，简单的开水冲泡，能溶出的有效成分其实是比较有限的，如果真想通过黄芪来调理身体，可能需要在中医师的指导下配伍其他药材，并且通过煎煮等方式，才能更好地发挥其药效，单纯泡水，更多的是起到一种日常保健、补充水分的作用，其“祛斑”效力自然也要打个折扣。

3. “治斑”需综合调理，非单一药材之功 真正的“祛斑”是一个系统工程，需要从防晒、调整作息、均衡饮食、舒缓情绪到针对性的内调外养等多方面入手，中医调理色斑，也讲究辨证论治，常常是多种药材配伍使用，比如疏肝理气的柴胡、郁金，活血化瘀的当归、桃仁，滋阴补肾的枸杞、女贞子等等，再根据个体情况加减黄芪等补气药，很少会单用一味黄芪来“主攻”祛斑，黄芪在这里可能扮演的是一个“助攻”角色，帮助气血运行，增强身体机能,为其他祛斑措施打下良好的身体基础。

回过头来看“黄芪泡水喝可不可以祛斑”这个问题，我们可以这样理 黄芪泡水，对于气虚血弱、面色不佳导致的斑点，有一定的辅助改善和间接淡化效果，但它并非专门的“祛斑神药”，不能期望它独立 成“祛斑”大业。

它更像是一位温和的“健康管家”，帮助我们补气强身，提升整体气色，如果你想用黄芪泡水，不妨将其定位为日常养生的一部分，抱着改善体质、调理气色的心态，或许会收获惊喜，但如果斑点问题比较严重，影响美观和心情，还是建议咨询专业的皮肤科医生或中医师，进行辨证诊断和系统治疗,而不是寄希望于某一种单一的食材或药材。

温馨提示 黄芪性温，对于体质偏热、容易上火的人群，不宜长期大量饮用黄芪水，以免引起上火症状，饮用前最好结合自身体质判断,或咨询专业人士。