PS给人物照片祛斑美白磨皮,怎么才能不修成“塑料脸”？

先给答案——祛斑美白磨皮的核心，是“保留真实感”

很多人用PS处理人物照片时,总想着“把所有斑点、痘印都磨掉，皮肤越白越光滑越好”，结果修出来的脸像打了蜡的塑料，没了毛孔、纹理，连光影都死板了。好看的磨皮美白，不是“消除所有瑕疵”，而是“让瑕疵不显眼，同时保留皮肤的质感和真实光影”，就像化妆，淡妆让人舒服，浓妆反而假面——PS修图也是这个道理，关键是“精准处理” 该磨的磨，该留的留，该亮的亮，该暗的暗。

具体怎么做？分3步，带你从“假白假面”到“自然通透”

第一步 预处理——先“备份”，再“定位瑕疵”

为什么要预处理？ 就像画画前要打草稿，修图前不做好准备，后面越修越乱，还可能毁了原图。

• 先复制图层 按 Ctrl+J 复制一层原图 命名“修图层” ，所有操作在新图层上，万一修坏了，删掉新图层就能回到原图，安全感拉满。
• 放大图片找瑕疵 按 Ctrl++ 放大到100%-200%，仔细看脸上的斑点、痘印、粗大毛孔—— 意 别盯着一根汗毛、一个小闭口较劲！我们要处理的是“一眼就能看到的显眼瑕疵”，比如黄豆大的色斑、红肿的痘印，那些细小鱼鳞纹、轻微毛孔，留着反而更真实。

第二步 祛斑——别用“橡皮擦式”涂抹，要用“精准填补”

很多人祛斑直接用“修补工具”圈住瑕疵往外拖，结果拖出一块模糊的皮肤，像打了补丁。斑点是“孤立的小点”，精准“填补”比“擦掉”更自然。

• 用“污点修复画笔工具” 快捷键 J识别”模式，画笔大小调得比斑点略大一点点 大太多会连周围皮肤一起模糊 ，点一下斑点，PS会自动用周围皮肤的颜色、纹理填补它——就像用旁边的“好皮肤”给斑点“打了个马赛克补丁”，边缘过渡很自然。
• 顽固斑点用“仿制图章工具” 如果斑点颜色深、周围皮肤纹理复杂 比如鼻翼的痘印 ，污点修复可能有点假，就用仿制图章 快捷键 S 按住 Alt 键在斑点旁边的“好皮肤”上点一下“取样”，再到斑点上涂抹，把取样的皮肤“盖”在斑点上， 意 取样时一定要选和斑点处光影、颜色接近的皮肤，比如斑点在脸颊阴影处，就取样阴影处的好皮肤，别取高光处的，不然会有色差。

第三步 磨皮——别用“高斯模糊”糊成鸡蛋，用“高低频”保留“皮肤纹理”

“磨皮”的坑最大！直接用高斯模糊 滤镜→模糊→高斯模糊 ，皮肤是光滑了，但毛孔、细纹全没了，像块白豆腐，假得不行。真正自然的磨皮，是“磨掉凹凸不平的光影，留下皮肤本身的纹理”，这就要用“高低频磨皮”——听起来专业，其实原理超简单

• 什么是高低频？ 把皮肤分成两层 “低频层”负责“光影变化” 比如痘痘鼓起来的阴影、皮肤不平整的起伏 ，“高频层”负责“细节纹理” 毛孔、汗毛、细皱纹 ，磨皮时，我们只修“低频层”的光影，让凹凸变平整，“高频层”的纹理保留不动，这样皮肤既光滑又有质感。
• 操作步骤 超简单版
  1. 复制两层“修图层”，分别命名“高频”“低频”；
  2. 选中“低频层”，执行“滤镜→模糊→高斯模糊”，模糊半径调5-10像素 看图片分辨率，原则是模糊到“能看清大的光影，但看不到毛孔纹理” ；
  3. 选中“高频层”，执行“图像→应用图像”，源选“低频层”，混合模式选“减去”，缩放1，补偿值128，点确定——这时高频层会变成灰色，上面能看到皮肤的纹理 毛孔、细纹 ；
  4. 把“高频层”的混合模式改成“线性光”；
  5. 选中“低频层”，用“修复画笔”或“模糊工具”轻轻涂抹脸上凹凸不平的地方 比如痘印的阴影、脸颊的小疙瘩 ——因为高频层保留了纹理，你磨低频层时，纹理会自动“盖”在磨平的光影上，皮肤就会“光滑但有毛孔”，一点不假！

第四步 美白——别“整体刷白”，要“分区域提亮肤色”

美白最容易踩的坑是“把整张脸都调亮”，结果脖子和脸不是一个色，眼珠、眉毛都跟着发白。自然的美白，是“只让肤色变亮，其他地方不变；只让暗沉的地方亮，本身亮的地方别再亮”。

• 用“曲线”分层提亮肤色
  1. 在“修图层”上方新建“曲线调整层” 图层面板底部的小圆圈图标 ，把曲线往上拉一点 提亮 ，这时整张图都亮了，别急；
  2. 按住 Alt 键点曲线层的蒙版 白色蒙版会变黑 ，再用白色画笔 硬度0% 在脸上涂抹——画笔涂到哪里，哪里就提亮，没涂到的地方 头发、眉毛、眼珠、脖子 还是原来的亮度，这样就不会“脸白脖子黑”了。
• 用“HSL”调肤色通透度
  如果皮肤发黄、发灰，光提亮还不够，要让肤色“透”起来，打开“色相/饱和度调整层” 快捷键 Ctrl+U ，选“黄色” 亚洲人肤色主要是黄色 明度+10 让黄皮更亮 ，饱和度-5 别太黄 ；再选“橙色” 明度+5，饱和度-3，肤色会从“土黄”变成“暖白”，像打了柔光。

——修图的“黄金原则”

记住这3点,再也不怕修成塑料脸

1. 别贪心 小瑕疵 比如几颗小雀斑、细毛孔 不用磨，留着更有“人味儿”，重点处理显眼的大斑点、痘印；
2. 分层次 祛斑、磨皮、美白分开做，每个步骤一个图层，方便修改 比如磨皮太重了，直接降低磨皮层的不透明度就行 ；
3. 看整体 修 放大到100%看，再缩小到50%看——放大看细节 纹理有没有丢 ，缩小看整体 肤色匀不匀，光影自然不自然 。

其实PS修图就像给照片“化妆”，技术是工具，审美是方向，多练几次，你会发现 最好的修图，是别人觉得“你皮肤真好”，而不是“你P图真狠”。