百岁老中医陈彤云谈祛斑 难道秘诀不在“脸”上？

色斑,是许多女性挥之不去的困扰，市面上各种祛斑产品和方法层出不穷，但效果往往不尽如人意，百岁高龄的国家级名老中医陈彤云先生，不仅以其精湛的医术闻名，更因其鹤发童颜、肌肤润泽而备受关 ，这位走过一个世纪的中医大家，对于祛斑有着怎样独到的见 呢？她的答案或许会出乎很多人的意料——祛斑的关键，可能并不全在“脸”上，而是强调“以内养外”，从身体内部的根源进行调理。

为什么陈老中医会认为祛斑的秘诀“不在脸上”呢？这要从中医对色斑形成的根本认识说起。

中医理论认为,“有诸内必形于诸外”，脸部的色斑，并非仅仅是皮肤表层的问题，更多的是身体内部失调在外的“信号”，陈彤云老先生从医近百年，始终强调“天人合一”、“整体观念”，在祛斑问题上，她认为主要与以下几个内部因素相关

1. 气血失调是“本” 中医讲“气为血之帅，血为气之母”，气血充盈、运行通畅，则肌肤得养，红润有光泽，若气虚推动 力，或血虚 法濡养，或气滞血瘀，气血不能上荣于面，皮肤就会变得暗沉、干燥，进而滋生色斑，很多女性因长期劳累、情绪不畅或年龄增长，都会出现不同程度的气血问题，这是色斑形成的重要内因。
2. 脏腑功能失调是“根”
   • 肝郁气滞 中医认为“肝主疏泄”，调畅情志，现代人生活压力大，易情绪抑郁或急躁易怒，导致肝气不舒，气滞血瘀，反映在面部就可能形成黄褐斑等，所谓“怒伤肝”，情志不畅是色斑的催化剂。
   • 脾虚失运 “脾主运化”，若脾胃功能虚弱，水湿运化失常，易生痰湿，痰湿内停，气血生化不足，肌肤也会失于濡养，变得萎黄、晦暗，色斑随之而来，饮食不节、过度劳累都可能损伤脾胃。
   • 肾阴亏虚或肾阳不足 “肾为先天之本”，肾中精气亏虚，阴虚火旺，虚火上炎，或肾阳不足，温煦 力，都可能影响气血运行和肌肤状态，导致色斑的形成，尤其是随着年龄增长出现的老年斑，常与肾虚相关。

陈彤云老先生强调,祛斑不能只做“表面功夫”，一味追求快速美白、剥脱角质的产品，反而可能损伤皮肤屏障，导致更严重的问题。真正有效的祛斑，应该是“内调外养”相结合，以内调为主，通过调理脏腑功能、平衡气血、疏肝 郁、健脾利湿、滋补肾气等方法，从根本上改善身体内部环境。 当身体内部阴阳平衡、气血调和，肌肤自然能焕发出健康的光彩，色斑也会随之淡化甚至消退，外养则是在内部调理的基础上，做好皮肤的清洁、保湿和防晒，辅助肌肤修复。

百岁老中医陈彤云先生的祛斑智慧,告诉我们一个朴素而深刻的道理 美丽源自健康的身体内部环境，与其执着于脸上的斑点，不如回归生活本身，关 自己的情绪、饮食、作息，通过中医的整体调理，由内而外地改善体质。 这不仅是祛斑的关键，更是延缓衰老、保持身心健康的长远之道，具体的调理方案还需因人而异，最好在专业中医师的指导下进行。