祛斑不成反“毁容”？皮肤被灼伤后，这几步“急救口诀”请牢记！

爱美的你,是否也曾为了脸上的斑点尝试各种祛斑方法，却不慎遭遇了皮肤被灼伤的尴尬与痛苦？别慌！祛斑时皮肤被灼伤，看似吓人，但只要处理得当，就能最大限度降低伤害，促进皮肤修复，今天就为大家分享一套 、 的“急救与修护指南”，核心可以 为“即刻停、科学冷、巧修护、严防晒”十二字诀。

即刻停 当机立断，停止一切刺激

这是最重要的第一步,也是最容易被忽视的一步，很多人在感觉皮肤灼热、刺痛时，还抱有侥幸心理，想着“再坚持一下也许就有效了”，这种想法大错特错！

• 理由与原因 论是使用了刺激性强的祛斑产品 如浓度过高的酸类、不明成分的美白祛斑霜 ，还是激光、光子等医美项目能量设定不当，皮肤灼伤本质上是一种急性炎症反应，表明皮肤屏障已经受损，任何可能加重刺激的行为都必须立刻停止，包括正在使用的祛斑产品、洁面产品、护肤品，甚至是过热的水洗脸，继续使用只会让受损的皮肤“雪上加霜”，导致炎症加剧，红肿、水疱、脱皮甚至色素沉着、疤痕的风险大大增加。

科学冷 降温舒缓，减轻急性期反应

停止使用刺激物后,接下来要做的就是给受伤的皮肤“灭火降温”，这能有效减轻红肿、疼痛等不适。

• 理由与原因 皮肤灼伤后，局部血管扩张，会出现红肿热痛，冷敷可以收缩血管，减少炎症渗出，降低皮肤温度，从而缓 疼痛和不适感。
• 具体方法 使用干净的冷毛巾、医用纱布或者 菌纱布，用凉白开或医用生理盐水浸湿 水温以舒适的凉感为宜，不可用冰直接敷，以免冻伤 ，拧至半干，敷在灼伤部位，每次15-20分钟，每天可重复3-4次， 意动作要轻柔，避免摩擦，切勿使用刺激性强的爽肤水或冰块直接接触创面。

巧修护 精简护肤，精准屏障修复

度过急性期后,皮肤屏障功能受损，变得敏感脆弱，此时的护肤重点是“修护”而不是“功效”。

• 理由与原因 健康的皮肤屏障能锁住水分、抵御外界刺激，灼伤后，这层“城墙”被破坏，皮肤容易干燥、敏感、泛红，甚至出现色素沉着，需要使用成分简单、温和、具有修复屏障功能的产品。
• 具体方法
  1. 清洁 使用接近皮肤pH值的温和洁面乳，或仅用凉白开清洁，避免过度清洁。
  2. 舒缓与保湿 选择含有神经酰胺、角鲨烷、透明质酸、泛醇等成分的医学护肤品或械字号修复产品，这些成分能帮助补充皮肤脂质、修护屏障、缓 干燥和不适，避免使用含有香精、酒精、色素、防腐剂 或少用 以及其他功能性 如美白、抗老、去角质 的产品，以免加重刺激。
  3. 避免刺激 在皮肤 全恢复前，严禁再次使用祛斑产品或进行其他美容项目，避免搔抓、摩擦患处，如果有轻微的脱屑，不要用手撕，可以用温和的保湿霜软化。
  4. 必要时用药 如果灼伤处有轻微渗出，可以遵医嘱或药师指导，短期内使用具有消炎作用的药膏 如红霉素软膏、生长因子凝胶等 ，但需 意避免长期使用。

严防晒 规避风险，预防色素沉着

灼伤后的皮肤对紫外线非常敏感,稍不 意就容易产生色素沉着，形成新的色斑，让之前的努力付诸东流。

• 理由与原因 紫外线是导致皮肤色素沉着的主要元凶之一，灼伤后的皮肤防御功能下降，对紫外线的抵御能力减弱，更容易被晒黑、晒伤，进而产生炎症后色素沉着 PIH ，影响美观，延长恢复期。
• 具体方法 外出时务必做好严格的物理防晒，如戴宽檐帽、太阳镜、口罩、穿着长袖衣物等，在皮肤基本愈合、不再有明显破损和渗出后，如果必须暴露在阳光下，可以选择温和的、低敏的物理防晒霜 成分以氧化锌、二氧化钛为主 ，提前30分钟涂抹，并 意补涂。

重要提醒 及时就医指征

如果出现以下情况,请立即前往正规医院皮肤科就诊

• 灼伤面积较大或深度较深,出现明显水疱、大疱、破溃、渗液较多。
• 疼痛剧烈,难以忍受。
• 出现感染迹象,如创面红肿热痛加剧、有脓性分泌物、周围皮肤温度升高或伴有发热。
• 经过家庭护理后,症状没有缓 或反而加重。
• 出现明显的色素沉着或疤痕增生倾向。

祛斑应选择正规途径和产品,切勿盲目追求快速效果而牺牲皮肤健康，一旦不幸遭遇灼伤，牢记“即刻停、科学冷、巧修护、严防晒”的原则，并根据情况及时寻求专业医生的帮助，才能将伤害降到最低，帮助皮肤尽快恢复健康状态，耐心和细心的护理是皮肤修复的关键，切勿因心急而再次尝试刺激性方法，造成二次伤害。