黄芪补气斑还在？别单吃！搭配这8味“黄金绝配”,内调外养才是关键？

黄芪祛斑，单枪匹马不如“组团作战”！揭秘8个黄金搭档，补气之余色斑“偷偷”跑

很多人知道黄芪是补气的“明星选手”，身体乏力、面色萎黄时，喝点黄芪水确实能感觉精神好些，但你是不是也遇到过 黄芪没少喝，气色好了一点，可脸上的斑点还是“顽固不化”？黄芪补气是基础，但要想让它在祛斑这件事上“大显神通”，可不能只靠它“单枪匹马”，今天就来给大家揭秘黄芪祛斑的8种“黄金绝配”，它们就像8位“神助攻”，能让黄芪的补气功效升级，从根源上帮你改善色斑困扰，内调外养,让脸蛋净白透亮！

我们知道，色斑的形成，中医常认为与气血运行不畅、气滞血瘀、气血亏虚不能濡养肌肤，或者肝郁气滞、痰湿内阻等因素相关，黄芪呢，它的强项是补气，气足了，才能推动血液运行，才能更好地把营养物质输送到肌肤，但如果只是单纯补气，而不兼顾到活血、疏肝、滋阴、健脾等方面，就像给汽车加了油，但没修好堵塞的油路，车还是跑不快，气血也难以顺畅地滋养到面部，色斑自然也就难以根除，这“八种绝配”，其实就是针对色斑形成的不同“帮凶”，与黄芪协同作战的“队友”。

黄芪的“八大黄金搭档”及其祛斑奥义

1. 黄芪 + 当归 气血双补，活血清斑

   • 理由与原因 黄芪补气，当归补血活血，两者搭配就是经典的“当归补血汤”思路，气能生血，血能载气，黄芪让气足，当归让血畅，气血充足且畅通 阻，肌肤得到充分濡养，自然能红润有光泽，那些因气血亏虚或血虚血瘀导致的黄褐斑、面色暗沉就能得到改善。

2. 黄芪 + 党参 双补气份，健脾生血

   • 理由与原因 党参也是补气健脾的好手，它性子更平和，黄芪偏重于补一身之气，党参则更侧重于补脾胃之气，脾胃是气血生化之源，两者强强联合，能更有效地增强脾胃功能，促进气血生成，从根本上改善气血不足引起的面色萎黄、色斑。

3. 黄芪 + 茯苓 补气健脾，利湿祛斑

   • 理由与原因 黄芪补气，茯苓健脾渗湿，很多时候，色斑的形成也与体内湿气重、运化失常有关，湿气阻滞气机，气血也会受到影响，茯苓能帮身体“排水”，减少湿浊在体内的瘀积，同时健脾以助气血生成，与黄芪搭配，让补气效果更纯粹，避免“气滞生湿”，从而淡化因脾虚湿盛导致的色斑、肤色不均。

4. 黄芪 + 枸杞 补气养阴，肝肾同调

   • 理由与原因 黄芪补气，枸杞滋补肝肾、益精明目，肝肾不足，阴血亏虚，也会导致肌肤失养，出现色斑，黄芪得枸杞之助，可以在补气的同时兼顾滋阴，防止补气太过伤阴，而且肝肾同调，精血充足，上荣于面，色斑自然 处遁形，还能改善眼干、腰膝酸软等症状。

5. 黄芪 + 陈皮 补气行气，化痰消斑

   • 理由与原因 黄芪补气，但如果气滞，气补多了反而可能“雍滞”，陈皮理气健脾，燥湿化痰，能让黄芪补进去的气顺畅运行，避免气滞，对于那些平时爱叹气、胸闷、脸上有色斑，尤其是感觉斑块比较“沉闷”的人，这个搭配能行气化痰，让气血畅通,色斑也随之淡化。

6. 黄芪 + 玫瑰花 补气疏肝， 郁祛斑

   • 理由与原因 中医说“女子以肝为先天”，情绪不畅、肝气郁结很容易导致气血瘀滞，形成色斑，特别是黄褐斑，黄芪补气，玫瑰花疏肝 郁、活血散瘀，两者搭配，一边补气，一边疏肝理气、活血化瘀，对于因肝郁气滞导致的色斑，以及伴随情绪不佳、经前期乳房胀痛的女性尤为适宜。

7. 黄芪 + 川芎 补气活血，行气祛斑

   • 理由与原因 “气为血之帅，血为气之母”，川芎被称为“血中气药”，既能活血行气，又能祛风止痛，黄芪补气“帅领”川芎，让川芎的活血行气之力更强，能有效改善气血瘀滞引起的面色晦暗、色斑，特别是对于有头痛、月经不调、经血有块等症状的瘀血体质人群。

8. 黄芪 + 白术 补气健脾，燥湿祛斑

   • 理由与原因 白术是健脾燥湿的要药，与黄芪搭配，增强补气健脾燥湿的功效，脾主运化水湿，脾虚则湿邪内生，上泛肌肤可致色斑、面色油腻或萎黄，这个组合能从源头强健脾胃功能，减少湿邪产生，使气血生化有源,肌肤得到濡养而光洁。

黄芪固然是补气能手，但要想让它在祛斑的道路上发挥最大效用，就需要根据我们自身的体质和色斑形成的具体原因，为它找到合适的“黄金搭档”，这八种绝配，有的侧重气血双补，有的擅长疏肝理气，有的专攻活血化瘀，有的着力健脾祛湿，它们与黄芪协同作战，不仅能让补气效果事半功倍，更能直击色斑形成的“老巢”，从而达到由内而外、气血调和、色斑淡化、肌肤光彩照人的效果。

内调是一个循序渐进的过程，色斑的改善也非一日之功，在选用这些搭配时，建议根据自身具体情况 如体质偏寒、偏热，有 其他症状等 咨询专业中医师的意见，进行辨证调理，配合良好的生活习惯、规律作息、均衡饮食和防晒，才能让黄芪的“祛斑战队”发挥出最佳战斗力,还你一张干净透亮的脸庞！