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碳水化合物真的能祛斑吗？答案藏在你吃的每一口饭里很多人以为祛斑只和护肤品、医美有关，却忽略了餐桌上最常见的碳水化合物——它到底能不能帮我们淡斑？答案不是简单的“能”或“不能”，而是选对碳水，它是淡斑的...