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吃对食物真能淡斑？这些“天然褪斑剂”悄悄帮你匀净肤色！ 吃对食物确实能帮你淡斑,但不是靠单一成分“猛砸”，而是通过“阻断黑色素生成+加速代谢排出+修复皮肤屏障”三重路径，让色斑从根源上“变淡消失...