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美白祛斑只靠外用？吃对这3种维生素才是“淡斑密钥”？想拥有白到发光、无斑的皮肤，你是不是还在囤各种美白面膜和淡斑精华？皮肤的“亮白潜力”藏在日常饮食里——内服维生素，能从源头调理黑色素的生成与代谢，比...